վերջին լուրեր
Ներքին
Տեսանյութ
Նահանջող Հայաստան
16 րոպե առաջ
Շինարարական բումն ու իշխանությունների կարճաժամկետ փուչիկը
Ներքին
58 րոպե առաջ
Արագածոտնի մարզում խոշոր ավտովթարի հետևանքով հիվանդանոց տեղափոխված 3 վիրավորներից մեկը մահացել է. shamshyan.com
Սննդաբանը նշել է, թե աշնանը որ մթերքների ոչ հինգ խմբերն են ամրապնդում իմունիտետը
Ավելին
3 տարի առաջ - 20:34 25-08-2021
Սննդաբան Միխայիլ Գինզբուրգը նշել է մթերքների հինգ խումբ, որոնք կօգնեն ամրապնդել իմունային համակարգը աշնանը: Այս մթերքները վատ եղանակին դրական են ազդում իմունիտետի վրա:
Առաջին տեղում ծովային ձկներն են: Երկրորդը` կաթնաթթվային մթերքները՝ պահպանման կարճ ժամկետով: Երրորդը`կոպիտ բջջանյութ պարունակող մթերքներն են՝ ամբողջահատիկ ցորենով թխված հաց, վարսակի ալյուր, հնդկացորեն, բակլազգիներ: Չորրորդ տեղում հատապտուղներն են, բանջարեղենը, մրգերն ու կանաչեղենը:
Եվ, առանձին, հինգերորդ տեղը բաժին է ընկել համեմունքներին, որոնց թվում են սոխը, սխտորը, համեմը, քարրին և այլն: Հարկ է նշել, որ սննդամթերքի այս խմբերը ըստ օգտակարության աստիճանի չեն դասավորվել. դրանք պետք է համալիր ձևով կազմեն մարդու սննդակարգի մեծ մասը, եթե նա ցանկանում է առողջ մնալ:
Ամենից շատ դիտված
19:54 Փաշինյանի շարասյունը Սյունիքից վերադառնալիս ավտովթարի է ենթարկվել
22:17 Երևանի կենտրոնում մի տղամարդ հետապնդում է, քաշքշում տարբեր կանանց և աղջիկների. փաստաբան
12:06 Ալեն, քեզ էլ կհիշեն որպես «գավնասերիալներում խաղացող մարմնավաճառ», մարդկանց վրա թքող, Արցախը թուրքին հանձնող հակահայ
11:04 Նիկո՛լ Փաշինյան, 12300-ից միայն 300-ն է քո կողմնակիցը, այն էլ քեզ հետ եկած, մնացածը թքած ունեն
19:00 Արտակարգ դեպք՝ Երևանում հայտնի «Դալմա Գարդեն Մոլ» առևտրի կենտրոնում. կասկածյալներն օտարերկրացիներ են
16:25 Նիկոլ Շնաբերանին լավագույնը կպատասխանի Նիկոլ Ազնվազարմը. Լևոն Զուրաբյան
22:30 Կաթողիկոսը 10 հատ վարչապետ արժե. հարցում՝ Ալավերդիում
10:12 Կոնֆլիկտ ավտոբուսում․ տարեց կինը վիճել է դեռահասի հետ
12:19 Վարորդները չեն իմացել, որ բեռնատարներում ԱԹՍ-ներ են. Զելենսկին՝ ՌԴ-ի վրա հարձակման մասին
14:18 Թրամփը կարգադրել է Լոս Անջելես մտցնել Ազգային գվարդիայի 2000 զինվոր
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: