Ավելին
1 տարի առաջ - 13:35 13-05-2025
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնելուց առաջ պելմենի կամ մակարոն ուտել
Բժիշկների խոսքով՝ գիշերը քնելուց առաջ մի կաթսա պելմենի կամ մի աման մակարոն ուտելը կարող է արդյունավետ միջոց լինել արագ քնելու համար։
Նրանք պնդում են, որ ուշ ժամին շատ սննդի ընդունումը «անջատում է» ուղեղի ակտիվությունը՝ օգնելով հանգիստ և ավելի թեթև քնել։
Այս մեթոդը հատկապես արդյունավետ է այն մարդկանց համար, ովքեր սովորաբար շուտ են արթնանում, չեն քնում օրվա ընթացքում կամ դժվարանում են արագ քնել։
Նրանք պնդում են, որ ուշ ժամին շատ սննդի ընդունումը «անջատում է» ուղեղի ակտիվությունը՝ օգնելով հանգիստ և ավելի թեթև քնել։
Այս մեթոդը հատկապես արդյունավետ է այն մարդկանց համար, ովքեր սովորաբար շուտ են արթնանում, չեն քնում օրվա ընթացքում կամ դժվարանում են արագ քնել։
Ամենից շատ դիտված
17:46 Արթուր Ալեքսանյանն այս կիրակի կամուսնանա․ հարսանիքը տեղի կունենա Կիպրոսում
16:00 Հասմիկ Հակոբյանը մարտահրավեր է նետում Սերժ Սարգսյանին
21:38 Վիճաբանություն-ծեծկռտուք՝ Ամուլսարի հանքավայրում. կան վիրավորներ, այդ թվում՝ օտարերկրացիներ
20:34 Բանակից գնդերեցներին հանելը ծանր հոգեբանական հարված էր զինվորին․ բանակում աճող մահերի առեղծվածը
15:52 ԱԺ նախկին պատգամավոր Կարեն Սարուխանյանը նշանակվել է «Գյումրի» էլեկտրոցանցի տնօրեն
20:55 Քննիչներն այցելել են ադրբեջանցու կրակոցից տուժած Անի Ավտիսյանին. նրան ծանր վիրահատություն է սպասվում
16:20 Թեհրանը հայտարարել է բանակցությունների պատրաստակամության մասին
21:46 «Հղիությունը բոլորիս մոտ տարբեր է ընթանում»․ Սոնա Եսայանը՝ իր առօրյայի մասին
14:40 Եվա Բաղդասարյանը նշել է որդու 11 ամսականը՝ ընտանեկան տեսանյութով
18:17 Մենք դեմ ենք ԹՐԻՓՓ-ին` առանց Խաղաղության համաձայնագրի, և դեմ կլինենք ալիևյան սահմանադրությանը. «Ուժեղ Հայաստան»
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: