վերջին լուրեր
Արտաքին
11 րոպե առաջ
Ուկրաինայի բնական պաշարների մասին գործարքը կապ չունի պատերազմի դադարեցման հետ․ Պետդեպ
Սպորտ
23 րոպե առաջ
Ուզբեկստանի հավաքականը դարձավ տափօղակով հոկեյի Աշխարհի IV դիվիզիոնի առաջնության չեմպիոն
Բրիտանացի սննդաբանը խորհուրդ է տվել նիհարելու համար սաղմոնով ձվածեղ ուտել
Սպիտակուցային կերակուրները, ներառյալ ձվածեղը, շատ օգտակար են առողջության համար, այդ թվում՝ քաշի կորստի: Այս կարծիքին է բրիտանացի սննդաբան Մայքլ Մոսլին, ում կարծիքը մեջբերում է Daily Express- ը:
Սննդաբանը նշել է միջերկրածովյան սննդակարգի օգուտները քաշի կորստի և ընդհանուր առողջության համար: Ըստ Մոսլիի, միջերկրածովյան խոհանոցը հարուստ է սպիտակուցներով, մանրաթելերով և առողջարար ճարպերով:
Առաջարկվող ուտեստների շարքում Մոսլին նշում է ձուն՝ ինչպես ձվածեղի տեսքով, այնպես էլ՝ պարզապես խաշած: Դուք կարող եք ուտել ձուն կանաչեղենով և պարմեզանով, ապխտած սաղմոնով և չիլիով: Բացի այդ, դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս սպիտակուցներով հարուստ հունական յոգուրտ ուտել՝ հատապտուղներով և ընդեղենով և ցածր յուղայնությամբ կաթ:
Սպիտակուցային սնունդը օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը, արագ հագեցնում և այրում է ճարպերը:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
