Արտաքին
4 տարի առաջ - 13:58 29-04-2022
Մթերքներ, որոնք չի կարելի ուտել սոված ժամանակ
Առավոտյան որոշակի մթերքների օգտագործումը կարող է վնասակար լինել առողջության համար, նշել է սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան «Երեկոյան Մոսկվա»-ի եթերում:
Մասնագետի խոսքով, նախաճաշից առաջ հաճախ կիտրոնով ջուր են խմում, որը կարող է գաստրիտ կամ արդեն գոյություն ունեցող խոցի բորբոքում առաջացնել։
Նաև խորհուրդ չի տրվում սոված ժամանակ կաթով սուրճ խմել։
«Սուրճը բավականին ագրեսիվ մթերք է, շատերը սովոր են առավոտյան մեկ բաժակ ամերիկանոն կամ կապուչինոն սիգարետի հետ համատեղել, սա վնասակար է ստամոքսի համար»,- բացատրել է Սոլոմատինան։
Սննդաբանը հավելել է, որ թեյ օգտագործելիս նույնպես պետք է զգույշ լինել, եթե այն կոճապղպեղով է. այն կարող է դատարկ ստամոքսի պատերը գրգռել։
Մասնագետի խոսքով, ամենավնասակար սովորությունը արագ ածխաջրեր պարունակող մթերքների օգտագործումն է։ Դրանցից են օշարակովով ջուրը, սպիտակ հացը, բրնձի շիլան: Արագ ածխաջրերի առատությունը հանգեցնում է ինսուլինի հանդեպ անընկալունակության, որը բարձրացնում է արյան մակարդուկների առաջացման վտանգը:
Մասնագետի խոսքով, նախաճաշից առաջ հաճախ կիտրոնով ջուր են խմում, որը կարող է գաստրիտ կամ արդեն գոյություն ունեցող խոցի բորբոքում առաջացնել։
Նաև խորհուրդ չի տրվում սոված ժամանակ կաթով սուրճ խմել։
«Սուրճը բավականին ագրեսիվ մթերք է, շատերը սովոր են առավոտյան մեկ բաժակ ամերիկանոն կամ կապուչինոն սիգարետի հետ համատեղել, սա վնասակար է ստամոքսի համար»,- բացատրել է Սոլոմատինան։
Սննդաբանը հավելել է, որ թեյ օգտագործելիս նույնպես պետք է զգույշ լինել, եթե այն կոճապղպեղով է. այն կարող է դատարկ ստամոքսի պատերը գրգռել։
Մասնագետի խոսքով, ամենավնասակար սովորությունը արագ ածխաջրեր պարունակող մթերքների օգտագործումն է։ Դրանցից են օշարակովով ջուրը, սպիտակ հացը, բրնձի շիլան: Արագ ածխաջրերի առատությունը հանգեցնում է ինսուլինի հանդեպ անընկալունակության, որը բարձրացնում է արյան մակարդուկների առաջացման վտանգը:
Ամենից շատ դիտված
15:00 Կառավարությունը պիտի հրաժարական տա կամ փոխի ծրագրի 8-րդ կետը
09:06 Թրամփը կասեցրել է հակառուսական պատժամիջոցների մասին օրենքը
10:58 Երևանում կորել է Ռուսաստանի 66-ամյա քաղաքացի Սվետլանա Ֆրայժին
22:10 Լարիսա Դոլինան թարթող լույսերով է շտապել Նիկոլայ Բասկովի հոբելյանական շոուին՝ վախենալով ուշանալ ելույթից
08:32 Ռուբինյանն ընտանիքի հետ տեղափոխվել է կառավարական առանձնատուն․ «Հրապարակ»
14:40 Ոստիկանության Էրեբունու բաժնի անգործությունը դարձել է հարևանների նոր առերևույթ հանցավոր արարքների պատճառ
09:36 Ինչու՞ էիք հակառուսական հիստերիա գեներացնում ու ընդդիմադիրներին «ռուսի շպիոն» պիտակավորում
15:39 Իշխանության բարձր հովանու ներքո փայտածուխի 80 արտադրամասերը աղտոտում են բնությունը. լրագրող
15:09 Շուշիի կորուստը ու 44-օրյայի կապիտուլյացիան նշելու ենք դինոզավրերի վազքի փառատոնով
09:48 «Պատրաստվեք պատերազմի»․ Իրանի հայտարարության հնարավոր նպատակները. Սուրեն Սարգսյան
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: