վերջին լուրեր
Ավելին
4 տարի առաջ - 14:58 31-05-2022
Հայտնի է ամենաօգտակար ամառային միրգը
Ամառային ամենաօգտակար միրգը խնձորն է։ Այս մասին հաղորդել է դիետոլոգ Միխայիլ Գինզբուրգը «Երեկոյան Մոսկվա»-ին։
Մասնագետի խոսքով, օրական պետք է ուտել առնվազն երկու խնձոր։
«Խնձորի մեջ շատ օգտակար բաներ կան. մասնավորապես, կվերցետին՝ կենսաակտիվ նյութ, որը պաշտպանում է աթերոսկլերոզից, բարելավում է անոթային պատի վիճակը և ընդհանրապես համարվում է կյանքի տևողությունը ավելացնող»,- պարզաբանել է դիետոլոգը։
Մասնագետի կարծիքով՝ ամառային սեզոնին սննդակարգում խնձորն ու տանձը կարող են միմյանց փոխարինել։
«Ամեն օր արժի նաև տանձ ուտել։ Տանձը կարելի է համադրել խնձորի հետ, դրանք երկուսն էլ նույնչափ օգտակար են՝ գումարած, որ տանձերի մեջ ավելի շատ են սննդային մանրաթելերը: Սննդային մանրաթելերը տարբեր են, և դրանցում դրանք շատ են»,- հավելել է դիետոլոգը։
Ինչպես հավելել է մասնագետը, սալորի մեջ ևս կան սննդային մանրաթելեր, որոնք նորմալացնում են աղիների աշխատանքը։ Գինզբուրգի խոսքով, սալորը պետք է հատապտուղ անվանել, ոչ թե միրգ։
Մասնագետի խոսքով, օրական պետք է ուտել առնվազն երկու խնձոր։
«Խնձորի մեջ շատ օգտակար բաներ կան. մասնավորապես, կվերցետին՝ կենսաակտիվ նյութ, որը պաշտպանում է աթերոսկլերոզից, բարելավում է անոթային պատի վիճակը և ընդհանրապես համարվում է կյանքի տևողությունը ավելացնող»,- պարզաբանել է դիետոլոգը։
Մասնագետի կարծիքով՝ ամառային սեզոնին սննդակարգում խնձորն ու տանձը կարող են միմյանց փոխարինել։
«Ամեն օր արժի նաև տանձ ուտել։ Տանձը կարելի է համադրել խնձորի հետ, դրանք երկուսն էլ նույնչափ օգտակար են՝ գումարած, որ տանձերի մեջ ավելի շատ են սննդային մանրաթելերը: Սննդային մանրաթելերը տարբեր են, և դրանցում դրանք շատ են»,- հավելել է դիետոլոգը։
Ինչպես հավելել է մասնագետը, սալորի մեջ ևս կան սննդային մանրաթելեր, որոնք նորմալացնում են աղիների աշխատանքը։ Գինզբուրգի խոսքով, սալորը պետք է հատապտուղ անվանել, ոչ թե միրգ։
Ամենից շատ դիտված
01:00 ԱԺ ընտրությունների նախնական արդյունքները
04:51 Ամփոփվել են 2005 տեղամասերից 1029-ի արդյունքները․ որ ուժերն են անցնում ԱԺ․ ԹԱՐՄԱՑՎՈՂ
12:44 Ընդդիմությո՛ւն, մի՛ վերցրեք Ձեր մանդատները. եթե վերցնում եք մանդատները, նշանակում է՝ լեգիտիմացնում եք Նիկոլի կեղծած ընտրությունը. Ռուբեն Մխիթարյան
09:10 ԿԸՀ-ն ամփոփել է բոլոր 2005 տեղամասերի արդյունքները
02:58 Սամվել Կարապետյանը քիչ անց հայտարարությամբ հանդես կգա
16:35 Ամեն ինչ այնքան վատ չէ, որքան թվում է. Խաչատուր Հունանյանի վերջին գրառումը
02:02 Որ տեղամասերում է ընդդիմությունն առաջատար․ Նարեկ Կարապետյանը տվյալներ է հրապարակել
00:43 ՔՊ՝ 56.04%, Ուժեղ Հայաստան՝ 21․87%, Հայաստան դաշինք՝ 8․69%․ 131 տեղամասի արդյունքները
12:17 ՔՊ-ն չի ունենա Սահմանադրության փոփոխությունների համար անհրաժեշտ սահմանադրական մեծամասնությունը
20:18 Ընդդիմությունն ունի մեկ ճիշտ քայլ՝ չվերցնել մանդատներն ու չգնալ ԱԺ՝ ՔՊ-ին զրկելով փաստացի լեգիտիմությունից
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: