Ավելին
4 տարի առաջ - 14:58 31-05-2022
Հայտնի է ամենաօգտակար ամառային միրգը
Ամառային ամենաօգտակար միրգը խնձորն է։ Այս մասին հաղորդել է դիետոլոգ Միխայիլ Գինզբուրգը «Երեկոյան Մոսկվա»-ին։
Մասնագետի խոսքով, օրական պետք է ուտել առնվազն երկու խնձոր։
«Խնձորի մեջ շատ օգտակար բաներ կան. մասնավորապես, կվերցետին՝ կենսաակտիվ նյութ, որը պաշտպանում է աթերոսկլերոզից, բարելավում է անոթային պատի վիճակը և ընդհանրապես համարվում է կյանքի տևողությունը ավելացնող»,- պարզաբանել է դիետոլոգը։
Մասնագետի կարծիքով՝ ամառային սեզոնին սննդակարգում խնձորն ու տանձը կարող են միմյանց փոխարինել։
«Ամեն օր արժի նաև տանձ ուտել։ Տանձը կարելի է համադրել խնձորի հետ, դրանք երկուսն էլ նույնչափ օգտակար են՝ գումարած, որ տանձերի մեջ ավելի շատ են սննդային մանրաթելերը: Սննդային մանրաթելերը տարբեր են, և դրանցում դրանք շատ են»,- հավելել է դիետոլոգը։
Ինչպես հավելել է մասնագետը, սալորի մեջ ևս կան սննդային մանրաթելեր, որոնք նորմալացնում են աղիների աշխատանքը։ Գինզբուրգի խոսքով, սալորը պետք է հատապտուղ անվանել, ոչ թե միրգ։
Մասնագետի խոսքով, օրական պետք է ուտել առնվազն երկու խնձոր։
«Խնձորի մեջ շատ օգտակար բաներ կան. մասնավորապես, կվերցետին՝ կենսաակտիվ նյութ, որը պաշտպանում է աթերոսկլերոզից, բարելավում է անոթային պատի վիճակը և ընդհանրապես համարվում է կյանքի տևողությունը ավելացնող»,- պարզաբանել է դիետոլոգը։
Մասնագետի կարծիքով՝ ամառային սեզոնին սննդակարգում խնձորն ու տանձը կարող են միմյանց փոխարինել։
«Ամեն օր արժի նաև տանձ ուտել։ Տանձը կարելի է համադրել խնձորի հետ, դրանք երկուսն էլ նույնչափ օգտակար են՝ գումարած, որ տանձերի մեջ ավելի շատ են սննդային մանրաթելերը: Սննդային մանրաթելերը տարբեր են, և դրանցում դրանք շատ են»,- հավելել է դիետոլոգը։
Ինչպես հավելել է մասնագետը, սալորի մեջ ևս կան սննդային մանրաթելեր, որոնք նորմալացնում են աղիների աշխատանքը։ Գինզբուրգի խոսքով, սալորը պետք է հատապտուղ անվանել, ոչ թե միրգ։
Ամենից շատ դիտված
22:44 ՌԴ դեսպանը Հայաստանին կոչ է արել հստակեցնել ինտեգրացիոն ուղղությունը
22:28 Իրանի վրա նոր հարվածները խիստ անհավանական են․ Թրամփ
08:22 Նոյեմբերի 9-ին ձյուն և անձրև է սպասվում․ եղանակը կտրուկ կցրտի
23:02 Եզրաս արքեպիսկոպոսը կոչ է արել աղոթել Գարեգին Բ-ի համար
23:17 Հայերին աջակցած սենատոր Էլ-Սայեդը Թրամփի հետ հանդիպելու պատրաստակամություն է հայտնել
20:39 Այսօր Արթուր Ալեքսանյանի հարսանեկան արարողությունն է
23:58 Վենսը հեռավորություն է պահում Թրամփի ոչ ժողովրդական որոշումներից
21:23 Վայքի և Սիսիանի տարածաշրջաններում ձյուն է տեղում
20:55 Իցհակ Հերցոգը Գադի Այզենկոտին հանձնարարել է կառավարություն ձևավորել
16:36 Սամվել Ալեքսանյանի մուտքն արգելել են Ռուսաստան․ 6 ժամ պահել են Մոսկվայի օդանավակայանում. 168.am
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: