Ուղիղ եթեր
1 ժամ առաջ 
Ավելին
1 տարի առաջ - 13:35 13-05-2025
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնելուց առաջ պելմենի կամ մակարոն ուտել
Բժիշկների խոսքով՝ գիշերը քնելուց առաջ մի կաթսա պելմենի կամ մի աման մակարոն ուտելը կարող է արդյունավետ միջոց լինել արագ քնելու համար։
Նրանք պնդում են, որ ուշ ժամին շատ սննդի ընդունումը «անջատում է» ուղեղի ակտիվությունը՝ օգնելով հանգիստ և ավելի թեթև քնել։
Այս մեթոդը հատկապես արդյունավետ է այն մարդկանց համար, ովքեր սովորաբար շուտ են արթնանում, չեն քնում օրվա ընթացքում կամ դժվարանում են արագ քնել։
Նրանք պնդում են, որ ուշ ժամին շատ սննդի ընդունումը «անջատում է» ուղեղի ակտիվությունը՝ օգնելով հանգիստ և ավելի թեթև քնել։
Այս մեթոդը հատկապես արդյունավետ է այն մարդկանց համար, ովքեր սովորաբար շուտ են արթնանում, չեն քնում օրվա ընթացքում կամ դժվարանում են արագ քնել։
Ամենից շատ դիտված
22:41 Փաշինյա՛ն, մենք գալիս ենք քեզ փոխարինելու. «Ուժեղ Հայաստան»
22:48 Այ տղա՛, դու ո՞վ դառար, որ զոհվածի մորը քաշքշես, դու ո՞վ դառար, որ նահատակվածի հորը կալանավորես. Ռուբեն Մխիթարյան
10:01 «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի հանրահավաքին ներկա էր շուրջ 80,000 քաղաքացի
10:05 Ճնշումներ՝ Հրազդանում, Փաշինյանի ստվերը՝ ԿԸՀ-ում, ՔՊ-ն՝ աշխատանքի տեղավորման գործակալություն․ Մամուլ
21:47 Ուղերձ՝ մեզ չսիրող մարդկանց. Ավինյանը խորհուրդ է տալիս՝ ում ընտրել
22:15 4 օրից հայ ժողովուրդը կայացնելու է վերջին տասնամյակների կարևոր որոշումներից մեկը, որովհետև երկրի գոյությունն է վտանգված. Սամվել Կարապետյան
23:05 Արթուր Օսիպյանը ուղերձ է հղել քրեակատարողական հիմնարկից
12:11 Ձերբակալվել է գյումրեցի լրագրող Արամ Դավթյանը
00:00 «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության հանրահավաքը՝ թռչնի թռիչքի բարձրությունից
23:50 Չորս օրից մեր պատմության համար վճռորոշ օր է․ Նարեկ Կարապետյան
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: