Սննդաբանը խորհուրդ է տալիս լյարդը վերականգնել առանց դեղերի
Սննդաբան և գաստրոէնտերոլոգ Ալինա Բուդակովսկայան ցուցադրել է «Մոսկվա 24» հեռուստաալիքի եթերում լյարդի գործառույթը վերականգնող ըմպելիքներ:
Մասնագետի խոսքով ՝ ամենաօգտակարները գազարի ու դդմի հյութերն են: Գազարը պարունակում է շատ կարոտինոիդներ, որոնք նվազեցնում են տոքսինների վնասակար ազդեցությունը: Նման խմիչքի օրական նորմը մի բաժակ 250 միլիլիտր է:
«Նախընտրելի են նաև բուսական հյութերը, հաճախ ճակնդեղ պարունակող հյութերը: <...> Այն նպաստում է լյարդի բջիջների երիտասարդացմանը, ինչպես նաև բարձրացնում է դրա թունազերծող հատկությունները », - ասել է սննդաբանը:
Մի մոռացեք սուրճի մասին, քանի որ կոֆեինը ակտիվացնում է լյարդի ֆերմենտների արտանետումը, որոնք ազդում են նյութափոխանակության վրա: Միևնույն ժամանակ, Բուդակովսկայան խորհուրդ է տալիս խմել բացառապես բնական սուրճ և ոչ ավելի, քան օրական երկու-երեք բաժակ: Այն կարող է սպառվել ցածր յուղայնությամբ կաթով:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
