Հայտնի է արյան մեջ շաքարի մակարդակն արագ իջեցնող բանջարեղենը
2-րդ տիպի շաքարախտը կարող է փոքր խնդիր դառնալ՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկողության տակ պահելով, հայտնում է Daily Express-ը: Բժիշկ Սառա Բրյուերը նշել է, որ այս իրավիճակում կարող է օգնել սխտորը, որն արյան շաքարն իջեցնում է 25%-ով։ Սա տեղի է ունենում այս արտադրանքի մեջ պարունակվող աջոեն միացության շնորհիվ:
Օրական երկու-երեք պճեղ սխտոր ուտելը կարող է նվազեցնել «վատ» խոլեստերինը և նվազեցնել ինսուլտի և սրտի կաթվածի ռիսկը 25%-ով: «Վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սխտորի յուղը բարելավում է գլյուկոզայի քանակը և կարող է նվազեցնել երիկամների սպիտակուցի կորուստը», - ասում է Բրյուերը:
Ընդգծվում է, որ սննդի մեջ սխտորի ավելացումը մեծացնում է գլյուկոզայի կլանումը։ Մինչդեռ բժիշկները դիաբետով հիվանդներին խորհուրդ են տալիս ընտրել ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով մթերքներ։ Ընդհակառակը, ամենավտանգավորը բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով մթերքներն են։ Սրանք են շաքարավազը, քաղցրավենիքը, սպիտակ հացը, քաղցր ըմպելիքները, սպիտակ բրինձը, կարտոֆիլը:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
