Ուշ քնող մարդիկ ավելի արագ են հիմարանում. ուսումնասիրություն
Ավելին
1 օր առաջ - 10:20 02-06-2025
10 տարի շարունակ հետազոտողները հետևել են շուրջ 24 հազար մարդու քնի սովորույթներին և ճանաչողական կարողություններին։
Պարզվել է, որ ուշ քնողների (այսպես կոչված «բուերի») մոտ նկատվում է մտավոր ունակությունների ակնհայտ վատթարացում։ Դա պայմանավորված է քնի պակասով, ցածր ֆիզիկական ակտիվությամբ, ինչպես նաև անառողջ կենսակերպով՝ վատ սնունդ, ծխախոտ և ալկոհոլ։
Ուշ քնելով` մարդիկ սթրեսի են ենթարկվում և վնասում ուղեղի առողջությունը։
Պարզվել է, որ ուշ քնողների (այսպես կոչված «բուերի») մոտ նկատվում է մտավոր ունակությունների ակնհայտ վատթարացում։ Դա պայմանավորված է քնի պակասով, ցածր ֆիզիկական ակտիվությամբ, ինչպես նաև անառողջ կենսակերպով՝ վատ սնունդ, ծխախոտ և ալկոհոլ։
Ուշ քնելով` մարդիկ սթրեսի են ենթարկվում և վնասում ուղեղի առողջությունը։
Ամենից շատ դիտված
14:02 Փլուզվել է 17-հարկանի շենքի մի հատված. զոհեր չկան
17:49 Որդու շքեղ ապրելակերպի պատճառով Մոնղոլիայի վարչապետը հրաժարական է տվել
17:08 Մայր Աթոռից արձագանքել են Վեհափառի՝ զավակ ունենալու վերաբերյալ Փաշինյանի հարցադրումներին
10:52 Պետք է լուռ մնան․ շը՛շշշշ․ Աննա Հակոբյանի նոր գրառումը
21:26 Արփինե Սարգսյանի հրամանով Քանաքեռ-Զեյթունի ոստիկանապետն ազատվել է զբաղեցրած պաշտոնից. նոր նշանակումը չի ուշացել
11:34 Աստծու սիրուն, մի ասեք, որ եկեղեցու կողքին եք. Ռուբեն Ռուբինյան
15:30 Սխտոր, ընկույզ, խնձոր. ուժեղ կարկուտը Մարտունիում վնասներ է պատճառել
09:05 Կաթողիկոսը կա՛մ կհանձնվի, կա՛մ գունավոր հեղափոխություն կանի
17:30 Ժպտացեք, ձեզ տուգանում են․ ավտոմեքենայի ներսն այլևս անձնական տարածք չի համարվի
23:50 Հուսանք՝ ՌԴ ղեկավարությունը տեղյակ է, որ մահաբեր դրոններով զինված բեռնատարները ՌԴ տարածք են մտցվել Ադրբեջանից
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: