Ուղիղ եթեր
Նարկոլոգը ծխելը թողնելու արդյունավետ միջոց է  առաջարկել
copy image url

Նարկոլոգը ծխելը թողնելու արդյունավետ միջոց է առաջարկել

Ավելին 3 տարի առաջ - 19:29 22-06-2022
Նարկոլոգ, հոգեբույժ և հոգեթերապևտ Իգոր Լազարևը նշել է ամենատարածված վատ սովորություններից մեկը՝ ծխելը թողնելու ամենաարդյունավետ միջոցը։ «Իզվեստիա»-ին տված հարցազրույցում նա հոգեթերապիան և դեղամիջոցներն անվանել է նիկոտինային կախվածությունից ազատվելու լավագույն միջոցները:

«Նիկոտինային կախվածությունը նույն կախվածությունն է, ինչ ալկոհոլից կամ թմրանյութերից կախվածությունը: Ծխելը ինքնուրույն և արագ թողած մարդկանց տոկոսը փոքր է՝ մոտ ինը տոկոս: Իհարկե, ինչպես ցանկացած կախվածության բուժման դեպքում, սխալ է հույսը դնել արագ արդյունքի կամ հրաշքի վրա»,- մեկնաբանում է փորձագետը։

Նարկոլոգը զգուշացրել է, որ ծխելուց կտրուկ հրաժարվելու դեպքում մարդու մոտ հաճախ ի հայտ է գալիս դյուրագրգռություն, հնարավոր է անքնություն և նույնիսկ մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում ։ Երկար ժամանակ այս վիճակին դիմադրել չկարողանալով՝ մարդը վերադառնում է իր վատ սովորությանը։

Իգոր Լազարևը բացատրել է, որ հենց այդ պատճառով էլ առաջին փուլերում հիվանդին նշանակվում են դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են հանգիստ տանելու այս ընթացքը:
Հետո նիկոտինային կախվածության բուժման գործում օգնության են հասնում հոգեբանական մեթոդները, որոնցից մեկն էլ մոտիվացիոն հարցազրույցն է։

«Մարդու հետ նստում եք և ծխելու դեմ ու կողմ փաստարկների աղյուսակ եք կազմում։ Սովորաբար բացասական կողմերը գերազանցում են դրական կողմերին՝ ցույց տալով հիվանդին, որ նիկոտինային կախվածությունը շատ ավելի շատ վնաս է տալիս, քան օգուտ»,- հավելել է փորձագետը և հորդորել է օգնության դիմել։

Ամենից շատ դիտված

16:00 Աշխարհում կա միայն 4 երկիր, որտեղ բաշխիչ ցանցերը մասնավոր են, և նրանցից միայն ՀՀ–ում է, որ կա մոնոպոլիա
15:00 Մարտի 1-ի գիշերը Փաշինյանը մեր տան դուռը թակեց․ առավոտ շուտ վազել եմ հագուստ գնելու, որ հագնելու բան ունենա
14:00 Միջանցքը կվերցնեն էլ, կշահագործեն էլ․ Էրդողանը Փաշինյանին «փշի-փշի» է անում
15:42 Վարորդը ծեծել և ավտոբուսից դուրս է շպրտել դպրոցական աղջկան՝ գումարը չվճարելու պատճառով
22:00 4 անշարժ գույք, 2 մեքենա, 5․4 մլն կանխիկ, 24․7 մլն եկամուտ․ Դավիթ Խուդաթյանի և նրա ընտանիքի ունեցվածքը
23:01 Պուշկինյան ոլորաններում բախվել են 2 «Mercedes», կա 6 վիրավոր
13:02 Գերագույն սրբապիղծը փաստացի հրահանգեց ապօրինաբար խուզարկել Վեհարանը
11:35 Դուք Նիկոլի փաստաբանն եք, ձեզ հետ տեղի է ունեցել ամենավատ բանը․ Աննա Մկրտչյան
14:30 Փաշինյանի կնիկն օրը 6000 դոլար ա ծախսում, բայց թոշակառուն հացի փող չունի. բագրատաշենցի
20:36 Հերթը հասավ «Նոր Զովք»-ին. ապամոնտաժել են օրերս կառուցված սուպերմարկետը