Նարկոլոգը ծխելը թողնելու արդյունավետ միջոց է  առաջարկել
copy image url

Նարկոլոգը ծխելը թողնելու արդյունավետ միջոց է առաջարկել

Ավելին 3 տարի առաջ - 19:29 22-06-2022
Նարկոլոգ, հոգեբույժ և հոգեթերապևտ Իգոր Լազարևը նշել է ամենատարածված վատ սովորություններից մեկը՝ ծխելը թողնելու ամենաարդյունավետ միջոցը։ «Իզվեստիա»-ին տված հարցազրույցում նա հոգեթերապիան և դեղամիջոցներն անվանել է նիկոտինային կախվածությունից ազատվելու լավագույն միջոցները:

«Նիկոտինային կախվածությունը նույն կախվածությունն է, ինչ ալկոհոլից կամ թմրանյութերից կախվածությունը: Ծխելը ինքնուրույն և արագ թողած մարդկանց տոկոսը փոքր է՝ մոտ ինը տոկոս: Իհարկե, ինչպես ցանկացած կախվածության բուժման դեպքում, սխալ է հույսը դնել արագ արդյունքի կամ հրաշքի վրա»,- մեկնաբանում է փորձագետը։

Նարկոլոգը զգուշացրել է, որ ծխելուց կտրուկ հրաժարվելու դեպքում մարդու մոտ հաճախ ի հայտ է գալիս դյուրագրգռություն, հնարավոր է անքնություն և նույնիսկ մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում ։ Երկար ժամանակ այս վիճակին դիմադրել չկարողանալով՝ մարդը վերադառնում է իր վատ սովորությանը։

Իգոր Լազարևը բացատրել է, որ հենց այդ պատճառով էլ առաջին փուլերում հիվանդին նշանակվում են դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են հանգիստ տանելու այս ընթացքը:
Հետո նիկոտինային կախվածության բուժման գործում օգնության են հասնում հոգեբանական մեթոդները, որոնցից մեկն էլ մոտիվացիոն հարցազրույցն է։

«Մարդու հետ նստում եք և ծխելու դեմ ու կողմ փաստարկների աղյուսակ եք կազմում։ Սովորաբար բացասական կողմերը գերազանցում են դրական կողմերին՝ ցույց տալով հիվանդին, որ նիկոտինային կախվածությունը շատ ավելի շատ վնաս է տալիս, քան օգուտ»,- հավելել է փորձագետը և հորդորել է օգնության դիմել։

Ամենից շատ դիտված

12:30 Փաշինյանն էլ, Ալեն Սիմոնյանն էլ, կառավարության անդամներն էլ չեն հետևում Սահմանադրության պահանջներին. հարցում
11:42 Վեր են ընկնում, ձեռ ու ոտ կոտրում, խայտառակ վիճակ ա. ալավերդցի
11:26 Արամ Սարգսյանի կուսակիցը օրվա հացը աշխատող շինարարներին խաբում, քցում է. Չախոյան
15:07 ՀՀ-ում «անցանկալի անձանց» ցուցակը կազմվում է Անկարայում. քաղաքագետ
14:21 Այդ տխմարները ձերբակալվել են իրենց ախմախ խելքի պատճառով․ Զարեհ Սինանյանի հայրը՝ Բաքվում հայ գերիների մասին
18:28 Շիրակի մարզում հայտնաբերվել է վթարված Mercedes-ը, որը փորձում էին դեպքի վայրից հեռացնել․ կա 7 վիրավոր 
19:56 Իրավապահները առևանգված օտարերկրացու մարմինը հայտնաբերել են Հրազդանի նախկին «Գայի պոստ»-ի հետնամասում
13:39 Փաշինյանը ոչ առաջին, ոչ էլ վերջին ավտոկրատ բռնակալն է, ով մնացել է իր սկսած խաղի փլատակների տակ. Մարտիրոսյան
15:42 Թուրքերը և ադրբեջանցիները ուղղորդում են հայաստանյան «իշխանությանը», որ ռուսական բազան դուրս բերվի Հայաստանից
14:51 Եկեղեցու և բարերարների այս «պոռթկումը» պատմական Հայաստանի վկայությունն է, որից մենք փորձում ենք ձերբազատվել. Թորոսյան