Սննդաբանը իմունիտետն ամրացնող միջոց է նշել
Սննդաբան Աննա Կորոլը հաղորդել է, որ թրթնջուկը ամենաօգտակար բույսերից մեկն է, որը պարունակում է մարմնի համար անհրաժեշտ բազմաթիվ վիտամիններ և նյութեր: Նրա խոսքերը մեջբերում է ՌԻԱ Նովոստին:
Թրթնջուկն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը: Ըստ մասնագետի, 100 գրամ թրթնջուկը պարունակում է օրական վիտամին C- ի նորմայի 50 տոկոսից ավելին։ Վիտամին C-ի քանակությունն այս բույսի մեջ մի քանի անգամ ավելի շատ է, քան կիտրոնի ու սպանախի մեջ:
Թրթնջուկը հարուստ է նաև բետա-կարոտինով, որը պատասխանատու է մաշկի և աչքերի վիճակի համար և ունի հստակ հակաօքսիդիչ հատկություններ: Բույսը պարունակում է նաև B խմբի վիտամիններ, որոնք մարմնում պատասխանատու են ճարպի, սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակության համար, ինչպես նաև օգտակար են հիշողությունը և ուշադրությունը բարելավելու համար:
Կորոլը հավելել է, որ թրթնջուկի հյութն օգնում է բարելավել երիկամների վիճակը և հանում է այտուցները: Բացի այդ, այն օգտակար է լյարդի և լեղապարկի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար։
Միևնույն ժամանակ, սննդաբանը հորդորել է չմոռանալ այն հակացուցումների մասին, որոնք ունի այս բույսը: Այսպիսով, թրթնջւկը կարող է քարեր առաջացնել միզապարկում և երիկամներում։ Բացի այդ, անհրաժեշտ է ամբողջովին բացառել թրթնջուկը սննդակարգից միզաքարային հիվանդությունների, օստեոպորոզի, ստամոքսի խոցի և գաստրիտի սրացումների դեպքում:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
