Ինչպես ճիշտ սնվել շոգերին. դիետոլոգ
Արտաքին
3 տարի առաջ - 18:41 19-06-2021
Դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան «Մոսկվա 24»-ի եթերում պատմել է, թե ինչպես պետք է ճիշտ սնվել շոգերին՝ առանց ռիսկի ենթարկելու առողջությունը:
Սոլոմատինան նշել է, որ անհրաժեշտ է հրաժարվել «տաքացնող» սննդից, որը դժվարամարս է և որոշակի ժամանակ տաքություն է արտադրում: Սա վերաբերում է մսին՝ խոզի, տավարի և գառան, ինչպես նաև ճարպոտ արգանակներին: Հետևաբար մսամթերքից ավելի լավ է ուտել հավ և ճագար: Մսի այս տեսակները շատ ավելի արագ են մարսվում:
Ընդհանրապես շոգերին ուտելիքը պետք է լինի թեթև, իսկ սնվելը՝ քիչ-քիչ և հաճախ: «Հիմնականում պետք է սնվել մինչև շոգն ընկնելը և դրանից հետո: Իսկ ճաշի ավանդական ժամին՝ 12-13-ը, ավելի լավ է ուտել բանջարեղենային սուպեր, աղցաններ կամ թխվածքաճաշ»,- հավելել է դիետոլոգը:
Ամենից շատ դիտված
23:27 Աշոտիկը «տաշի» է գոռում, Փաշինյանի դուստրն ու աներձագը՝ պարը վայելում. ինչպես է անցնում Լևոն Մկրտչյանի հարսանիքը
21:14 Դերասան Լևոն Մկրտչյանի հարսանիքն է. ներկա է նաև Աշոտ Փաշինյանը
16:37 Ինչպե՞ս կարող է ռաբիզ լսելու համար հավաքվել բազմահազարանոց հանդիսատես, այն էլ Ապրիլի 24-ի նախաշեմին
13:35 Հատուկ և բացառիկ առաջարկներ Ակբա Լիզինգի կողմից
14:07 3.5 մլն դրամ` ճաշի կտրոն. մի գնացեք հարկադիր խուզի. Հրայր Կամենդատյան
22:38 Որոշեցի, որ այլևս չեմ կարող ապրել․ Մարգարիտա Սիմոնյանի խոստովանությունը
11:56 Դինամոյի թրքահպատակ նախագահի ցուցումով Արցախի դրոշը հեռացվել է. փաստաբան
17:08 Հայաստանը վերածվել է 90-ականների բեսպրեդելի. Ոստիկանությունը փաստացի գոյություն չունի. ակտիվիստ
14:47 Ինչպես Հիսուսը խաչվեց, բայց հարություն առավ, այնպես էլ Արցախը հարություն կառնի
13:00 Քանի էս ընդդիմությունն է, Նիկոլը 2026-ին էլ կընտրվի. հարցում Գյումրիում
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: