Ավելին 23:58 10-10-2026
Կանեփ օգտագործողները կարող են չնկատել, թե ինչպես է վատանում իրենց քնի որակը․ հետազոտություն
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պահպանել քնելու կայուն ժամեր, ննջասենյակը պահել մութ, զով և հանգիստ, ինչպես նաև քնելուց առաջ սահմանափակել էկրանների օգտագործումը։