Ավելին 4 տարի առաջ - 16:16 19-07-2022

Վիտամին B6-ի հարվածային չափաբաժինը օգնում է պայքարել տագնապի և դեպրեսիայի դեմ. հոգեբաններ

Ռեդինգի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, որ վիտամին B6-ի օրական 50 չափաբաժնի ընդունումը նվազեցնում է տագնապը և մեղմացնում դեպրեսիայի ախտանշանները: Ընդ որում, վիտամին B12-ը նման ազդեցություն չի թողնում։ Հետազոտությունը հրապարակվել է Human Psychopharmacology Clinical and Experimental ամսագրում:

Հոգեդեղաբանները փորձի ավելի քան 300 մասնակիցների բաժանել են երեք խմբի. ոմանք ուտելիս ընդունել են վիտամին B6-ի 50-ական չափաբաժին, իսկ մյուսները՝ նույնքան վիտամին B12 կամ պլացեբո: Բոլոր մասնակիցները 18 տարեկանից բարձր երիտասարդ տղամարդիկ և կանայք են: Փորձը տևել է մեկ ամիս։ Աշխատանքի ավարտին մասնակիցներն անցել են թեստեր, որոնք գնահատել են նրանց հոգեհուզական վիճակը։ Այն զգալիորեն բարելավվել էր այն խմբում, որն ընդունել էր վիտամին B6, սակայն չէր փոխվել պլացեբո ընդունածների խմբում: Վիտամին B12-ը քիչ ազդեցություն է ունեցել B6-ի համեմատ:

Այդ արդյունքը կարող է կապված լինել գամմա-ամինաբուտիրաթթվի արտադրության ավելացման հետ, նյութ, որն արգելակում է նյարդային համակարգը և ունի հանգստացնող ազդեցություն:

Ամենից շատ դիտված

16:14 Հունվարից այլընտրանք չենք ունենալու․ EMIS-ի կանոնները խստանալու են․ ինչ է սպասվում ուսուցիչներին
14:14 Մեղրիում ԱԹՍ-ներով երեք ենթադրյալ ադրբեջանցիների են որոնում. պատասխանատու մարմինները լռում են
09:00 Սասուն Միքայելյան. հերթական կեղծ ամուսնալուծությո՞ւն, թե՞ «կորցրել են հայտարարագիրը»
18:47 Բոլոր հնարավոր միջոցներով հարձակվել են ինձ վրա, բայց ինձ լռեցնել հնարավոր չէ. Էդգար Ղազարյան
19:39 Տավուշի մարզում 51-ամյա վարորդը «ԿամԱԶ»-ով գլխիվայր հայտնվել է ձորակում․ կա վիրավոր
09:12 Նիկոլ Փաշինյանի միջնորդությամբ դատարանը արգելանք է դրել իմ բանկային հաշիվների վրա. Էդգար Ղազարյան
14:50 Արարատի մարզում աշակերտը գետնին է գցել ու ոտքերով հարվածել համադասարանցուն. դեպքից հետո երեխայի հայրը հայհոյել է տուժածի մորը
12:01 Լուկաշենկո․ հույս ունեմ՝ Հայաստանը ևս 2029 թվականին կստանձնի ԱՊՀ նախագահությունը
22:47 Տեսնելով ինքնասպանություն գործած ամուսնուն՝ Միլենա Պետրոսյանը դուրս չի եկել մեքենայից
13:30 Հրատապ շինարարական աշխատանքներ՝ Երևանի բոլոր մանկապարտեզներում