Արտաքին
4 տարի առաջ - 13:58 29-04-2022
Մթերքներ, որոնք չի կարելի ուտել սոված ժամանակ
Առավոտյան որոշակի մթերքների օգտագործումը կարող է վնասակար լինել առողջության համար, նշել է սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան «Երեկոյան Մոսկվա»-ի եթերում:
Մասնագետի խոսքով, նախաճաշից առաջ հաճախ կիտրոնով ջուր են խմում, որը կարող է գաստրիտ կամ արդեն գոյություն ունեցող խոցի բորբոքում առաջացնել։
Նաև խորհուրդ չի տրվում սոված ժամանակ կաթով սուրճ խմել։
«Սուրճը բավականին ագրեսիվ մթերք է, շատերը սովոր են առավոտյան մեկ բաժակ ամերիկանոն կամ կապուչինոն սիգարետի հետ համատեղել, սա վնասակար է ստամոքսի համար»,- բացատրել է Սոլոմատինան։
Սննդաբանը հավելել է, որ թեյ օգտագործելիս նույնպես պետք է զգույշ լինել, եթե այն կոճապղպեղով է. այն կարող է դատարկ ստամոքսի պատերը գրգռել։
Մասնագետի խոսքով, ամենավնասակար սովորությունը արագ ածխաջրեր պարունակող մթերքների օգտագործումն է։ Դրանցից են օշարակովով ջուրը, սպիտակ հացը, բրնձի շիլան: Արագ ածխաջրերի առատությունը հանգեցնում է ինսուլինի հանդեպ անընկալունակության, որը բարձրացնում է արյան մակարդուկների առաջացման վտանգը:
Մասնագետի խոսքով, նախաճաշից առաջ հաճախ կիտրոնով ջուր են խմում, որը կարող է գաստրիտ կամ արդեն գոյություն ունեցող խոցի բորբոքում առաջացնել։
Նաև խորհուրդ չի տրվում սոված ժամանակ կաթով սուրճ խմել։
«Սուրճը բավականին ագրեսիվ մթերք է, շատերը սովոր են առավոտյան մեկ բաժակ ամերիկանոն կամ կապուչինոն սիգարետի հետ համատեղել, սա վնասակար է ստամոքսի համար»,- բացատրել է Սոլոմատինան։
Սննդաբանը հավելել է, որ թեյ օգտագործելիս նույնպես պետք է զգույշ լինել, եթե այն կոճապղպեղով է. այն կարող է դատարկ ստամոքսի պատերը գրգռել։
Մասնագետի խոսքով, ամենավնասակար սովորությունը արագ ածխաջրեր պարունակող մթերքների օգտագործումն է։ Դրանցից են օշարակովով ջուրը, սպիտակ հացը, բրնձի շիլան: Արագ ածխաջրերի առատությունը հանգեցնում է ինսուլինի հանդեպ անընկալունակության, որը բարձրացնում է արյան մակարդուկների առաջացման վտանգը:
Ամենից շատ դիտված
16:14 Հունվարից այլընտրանք չենք ունենալու․ EMIS-ի կանոնները խստանալու են․ ինչ է սպասվում ուսուցիչներին
22:47 Տեսնելով ինքնասպանություն գործած ամուսնուն՝ Միլենա Պետրոսյանը դուրս չի եկել մեքենայից
14:14 Մեղրիում ԱԹՍ-ներով երեք ենթադրյալ ադրբեջանցիների են որոնում. պատասխանատու մարմինները լռում են
18:47 Բոլոր հնարավոր միջոցներով հարձակվել են ինձ վրա, բայց ինձ լռեցնել հնարավոր չէ. Էդգար Ղազարյան
19:39 Տավուշի մարզում 51-ամյա վարորդը «ԿամԱԶ»-ով գլխիվայր հայտնվել է ձորակում․ կա վիրավոր
09:00 Սասուն Միքայելյան. հերթական կեղծ ամուսնալուծությո՞ւն, թե՞ «կորցրել են հայտարարագիրը»
09:12 Նիկոլ Փաշինյանի միջնորդությամբ դատարանը արգելանք է դրել իմ բանկային հաշիվների վրա. Էդգար Ղազարյան
14:50 Արարատի մարզում աշակերտը գետնին է գցել ու ոտքերով հարվածել համադասարանցուն. դեպքից հետո երեխայի հայրը հայհոյել է տուժածի մորը
12:01 Լուկաշենկո․ հույս ունեմ՝ Հայաստանը ևս 2029 թվականին կստանձնի ԱՊՀ նախագահությունը
13:30 Հրատապ շինարարական աշխատանքներ՝ Երևանի բոլոր մանկապարտեզներում
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: