Ավելին
5 տարի առաջ - 19:44 28-09-2021
Սննդաբանը նշել է հիմնական սխալները, որոնք թույլ են տալիս նիհարել ցանկացողները
Սննդաբան և անձնական մարզիչ Ռաքել Կապելը խոսել է այն մասին որ նիհարել ցանկացող մարդիկ խանութներում հաճախ գնում են «ֆիթնես» և «էկո» մակնշմամբ ապրանքներ, սակայն նման ապրանքները չեն օգնում նիհարել:
Սննդաբանը նշել է, որ վերամշակված սնունդը լավ տարբերակ չէ: Նրանք չեն ապահովում հագեցածություն, այլ ստեղծված են ախորժակը խթանելու համար:
Կապելը պատմել է, որ քաշը կորցնելու համար հարկավոր է ուտել սպիտակուցներով հարուստ սնունդ: Պետք չէ հրաժարվել բարդ ածխաջրերով սննդից: Դրանք առկա են կարտոֆիլի, հացահատիկի և հատիկաընդեղենի մեջ:
Սննդաբանը հիշեցրել է նաև սննդակարգում բարձրորակ ճարպերի անհրաժեշտության մասին, որոնցով հարուստ են ավոկադոն, նուշը, պնդուկը, ընկույզը և ձիթապտղի յուղը:
Ամենից շատ դիտված
16:14 Հունվարից այլընտրանք չենք ունենալու․ EMIS-ի կանոնները խստանալու են․ ինչ է սպասվում ուսուցիչներին
22:47 Տեսնելով ինքնասպանություն գործած ամուսնուն՝ Միլենա Պետրոսյանը դուրս չի եկել մեքենայից
18:47 Բոլոր հնարավոր միջոցներով հարձակվել են ինձ վրա, բայց ինձ լռեցնել հնարավոր չէ. Էդգար Ղազարյան
14:14 Մեղրիում ԱԹՍ-ներով երեք ենթադրյալ ադրբեջանցիների են որոնում. պատասխանատու մարմինները լռում են
19:39 Տավուշի մարզում 51-ամյա վարորդը «ԿամԱԶ»-ով գլխիվայր հայտնվել է ձորակում․ կա վիրավոր
20:37 Ռոնալդուի մայրը՝ որդու շուրջ ստեղծված սկանդալի մասին․ «Նա միշտ կմնա Պորտուգալիայի հերոսը»
09:00 Սասուն Միքայելյան. հերթական կեղծ ամուսնալուծությո՞ւն, թե՞ «կորցրել են հայտարարագիրը»
19:35 Ավելի լավ չի՞ լինի, որ Փաշինյանը երկրից դուրս չգա
12:01 Լուկաշենկո․ հույս ունեմ՝ Հայաստանը ևս 2029 թվականին կստանձնի ԱՊՀ նախագահությունը
13:30 Հրատապ շինարարական աշխատանքներ՝ Երևանի բոլոր մանկապարտեզներում
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: