Ավելին
5 տարի առաջ - 14:59 21-05-2021
Բացահայտե՛ք առողջ կենսակերպի և նիհարելու ճիշտ եղանակները
Սննդաբան Ալենա Բարրեդոն խոսել է մինչև ամառ նիհարելու ճիշտ եղանակների մասին: Այս մասին նա հաղորդել է Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում:
Նրա խոսքով՝ չպետք է արագ դիետայի անցնել, քանի որ դրանք կարող են բացասաբար ազդել ճարպը այրող հորմոնների նյութափոխանակության և սինթեզի վրա: Փորձագետը նշել է, որ ավելի լավ է սկսել կալորիականության նվազեցումից: Այս առումով, պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ընթրիքին: Բարրեդոն խորհուրդ է տալիս ընթրիքին ավելացնել բանջարեղենի և սպիտակուցի քանակը: Այդ ժամանակ քաշը աստիճանաբար կնվազի:
Մասնագետը նշել է նաև, որ խորհուրդ է տրվում նիհարել շաբաթական ոչ ավել, քան 500 գրամով, քանի որ քաշի արագ կորուստը կարող է, ընդհակառակը, հետագա քաշի ավելացման պատճառ դառնալ:
Ամենից շատ դիտված
16:14 Հունվարից այլընտրանք չենք ունենալու․ EMIS-ի կանոնները խստանալու են․ ինչ է սպասվում ուսուցիչներին
22:47 Տեսնելով ինքնասպանություն գործած ամուսնուն՝ Միլենա Պետրոսյանը դուրս չի եկել մեքենայից
18:47 Բոլոր հնարավոր միջոցներով հարձակվել են ինձ վրա, բայց ինձ լռեցնել հնարավոր չէ. Էդգար Ղազարյան
14:14 Մեղրիում ԱԹՍ-ներով երեք ենթադրյալ ադրբեջանցիների են որոնում. պատասխանատու մարմինները լռում են
19:39 Տավուշի մարզում 51-ամյա վարորդը «ԿամԱԶ»-ով գլխիվայր հայտնվել է ձորակում․ կա վիրավոր
20:37 Ռոնալդուի մայրը՝ որդու շուրջ ստեղծված սկանդալի մասին․ «Նա միշտ կմնա Պորտուգալիայի հերոսը»
09:00 Սասուն Միքայելյան. հերթական կեղծ ամուսնալուծությո՞ւն, թե՞ «կորցրել են հայտարարագիրը»
19:35 Ավելի լավ չի՞ լինի, որ Փաշինյանը երկրից դուրս չգա
12:01 Լուկաշենկո․ հույս ունեմ՝ Հայաստանը ևս 2029 թվականին կստանձնի ԱՊՀ նախագահությունը
13:30 Հրատապ շինարարական աշխատանքներ՝ Երևանի բոլոր մանկապարտեզներում
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: