Ավելին
1 տարի առաջ - 18:26 19-08-2025
Խմեք սուրճ, հետո քնեք և արթնացեք լի էներգիայով
Սոցիալական հարթակներում արագորեն տարածվում է «սուրճի քնի» մեթոդը, որը խոստանում է ընդամենը 20 րոպեում վերականգնել ուժերը և էներգիա հաղորդել։
Ինչպես է գործում մեթոդը․
• Նախ խմեք կրկնակի էսպրեսո կամ Ամերիկանո (մոտ 200 մգ կոֆեին)։
• Անմիջապես հետո պառկեք և քնեք մոտ 20 րոպե։
• Քնի ընթացքում կոֆեինը սկսում է ազդել, իսկ կարճատև քունը թեթևացնում է հոգնածությունն ու քնկոտությունը։
Կարևոր է․ անպայման զարթուցիչ դրեք, որպեսզի չանցնեք խորը քնի փուլ, հակառակ դեպքում կարող եք ավելի հոգնած արթնանալ։
Մասնագետների կարծիքով՝ այս տեխնիկան հատկապես արդյունավետ է ճաշից հետո, էներգիայի անկման շրջանում։
Ինչպես է գործում մեթոդը․
• Նախ խմեք կրկնակի էսպրեսո կամ Ամերիկանո (մոտ 200 մգ կոֆեին)։
• Անմիջապես հետո պառկեք և քնեք մոտ 20 րոպե։
• Քնի ընթացքում կոֆեինը սկսում է ազդել, իսկ կարճատև քունը թեթևացնում է հոգնածությունն ու քնկոտությունը։
Կարևոր է․ անպայման զարթուցիչ դրեք, որպեսզի չանցնեք խորը քնի փուլ, հակառակ դեպքում կարող եք ավելի հոգնած արթնանալ։
Մասնագետների կարծիքով՝ այս տեխնիկան հատկապես արդյունավետ է ճաշից հետո, էներգիայի անկման շրջանում։
Ամենից շատ դիտված
15:00 Կառավարությունը պիտի հրաժարական տա կամ փոխի ծրագրի 8-րդ կետը
09:06 Թրամփը կասեցրել է հակառուսական պատժամիջոցների մասին օրենքը
22:10 Լարիսա Դոլինան թարթող լույսերով է շտապել Նիկոլայ Բասկովի հոբելյանական շոուին՝ վախենալով ուշանալ ելույթից
10:58 Երևանում կորել է Ռուսաստանի 66-ամյա քաղաքացի Սվետլանա Ֆրայժին
08:32 Ռուբինյանն ընտանիքի հետ տեղափոխվել է կառավարական առանձնատուն․ «Հրապարակ»
14:40 Ոստիկանության Էրեբունու բաժնի անգործությունը դարձել է հարևանների նոր առերևույթ հանցավոր արարքների պատճառ
15:39 Իշխանության բարձր հովանու ներքո փայտածուխի 80 արտադրամասերը աղտոտում են բնությունը. լրագրող
22:20 Միխայիլ Գալուստյանի նախկին կինը չի ցանկանում փոխել ազգանունը․ «Թող ես էլ երջանիկ լինեմ»
15:09 Շուշիի կորուստը ու 44-օրյայի կապիտուլյացիան նշելու ենք դինոզավրերի վազքի փառատոնով
09:36 Ինչու՞ էիք հակառուսական հիստերիա գեներացնում ու ընդդիմադիրներին «ռուսի շպիոն» պիտակավորում
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: