4 ժամ առաջ 
Սննդամթերք, որը չպետք է ուտել դատարկ ստամոքսով
Marie claire պորտալը թվարկել է այն մթերքները, որոնք չպետք է ուտել դատարկ ստամոքսով: Չնայած արագ նախաճաշերը համարվում են կատարյալ սնունդ՝ օրը սկսելու համար, սակայն դա միանգամայն ճիշտ չէ: Ավելի լավ է դրանք փոխարինել ամբողջական և ավելի բնական սննդամթերքով, քանի որ արագ նախաճաշերը կտրուկ բարձրացնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Առավոտյան մեկ բաժակ թարմ սուրճը ևս վատ սովորություն է. կոֆեինը նպաստում է ստամոքսահյութի արտադրությանը, առանց սննդի այն սկսում է քայքայել ստամոքսի լորձաթաղանթը: Սա կարող է հանգեցնել գաստրիտի:
Այս դեպքում չի օգնի անգամ կաթով սուրճը, ընդհակառակը, միասին սուրճն ու կաթն առաջացնում են միացություններ, որոնք կարող են առաջացնել երիկամների քարեր:
Կծու համեմունքներն ու ուտեստները նույնկերպ են ազդում ստամոքսի վրա, ինչ սուրճը:
Խորհուրդ չի տրվում օրը սկսել նաև քաղցրով, քանի որ այն, ընկնելով դատարկ ստամոքս, գրգռում է ենթաստամոքսային գեղձը, որն ակնթարթորեն սկսում է ինսուլին արտադրել: Արյան շաքարի մակարդակը կտրուկ ընկնում է, ինչի հետևանքով մարդը, որը նախաճաշին սիրում է կրուասան, կարող է տխրություն, հոգնածություն և գրգռվածություն զգալ:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
