Բժիշկները նշել են այն մթերքները, որոնք պետք է օգտագործել շոգ եղանակին
Շոգ եղանակին որոշակի մթերքներ պետք է օգտագործել՝ օրգանիզմի վրա ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու և թույլ տալու համար, որ այն լրացնի միկրոտարրերի կորուստը:
ՌԴ Պատերազմի վետերանների հիվանդանոցի սրտաբան Նատալյա Բերեզինայի խոսքով, շոգ եղանակին, մասնավորապես, մեծանում է ծանրաբեռնվածությունը սրտի վրա:
«Օրգանիզմը պայքարում է ջերմության դեմ երկու եղանակով. ավելացնում է մաշկի արյան հոսքը և ավելացնում քրտնարտադրությունը: Կոպիտ ասած, ինչ-որ պահի արյունը դառնում է ավելի մածուցիկ, մինչդեռ այն ավելի արագ է հոսում, դա հանգեցնում է թրոմբոզների, որն էլ իր հերթին բերում է ինֆարկտների և կաթվածի», - բացատրել է նա:
Թրոմբոզի կանխարգելման համար հարկավոր է ուտել կալիումով հարուստ սնունդ՝ կարտոֆիլ, բանան, բրոկոլի: Բժիշկը նաև խորհուրդ է տվել հրաժարվել ծանր սննդից և փոխարինել կաթնային սպիտակուցներով և ձկնեղենով, իսկ ալկոհոլի, սոդայի և շաքարի մեծ պարունակությամբ այլ ըմպելիքների փոխարեն խմել հասարակ ջուր։
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
