վերջին լուրեր
Ներքին
46 րոպե առաջ - 20:50 24-07-2026
Սոֆի Դևոյանն ու Կիմ Առաքելյանը՝ Մալդիվներում. պարուհին անկեղծացել է տագնապային ապրումները հաղթահարելու մասին
Պարուհի Սոֆի Դևոյանն ու նրա ամուսինը՝ Կիմ Առաքելյանը, այս օրերին իրենց հանգիստն են վայելում Մալդիվներում:
Պարուհին պարբերաբար ինստագրամյան իր էջում կիսվում է հեքիաթային կադրերով, ինչպես նաև հարց ու պատասխան է կազմակերպել հետևորդների հետ՝ անդրադառնալով նաև անձնական ու հոգեբանական թեմաներին:
Հարցուպատասխանի ընթացքում հետևորդներից մեկը հետաքրքրվել էր. «Ունենո՞ւմ եք տագնապային գրոհներ, ո՞նց եք հաղթահարում»։
Ի պատասխան՝ Սոֆին անկեղծացել է՝ նշելով, որ ինքն էլ է առերեսվել նման ապրումների հետ և կիսվել է դրանք հաղթահարելու իր ձևով:
«Այո, ինձ մոտ էլ են լինում նման պահեր: Ամենակարևորը հասկանալն է, որ դա ժամանակավոր վիճակ է, անցնող էմոցիա, և պետք չէ վախենալ սեփական զգացմունքներից: Ինձ շատ օգնում է խորը շնչառությունը, մտքերս ուշադրության այլ կենտրոն տեղափոխելը, ինքս ինձ հետ անկեղծ խոսելն ու լիարժեք հանգիստ տալը»,- նշել է պարուհին:
Թամարա Քալանթարյան
Պարուհին պարբերաբար ինստագրամյան իր էջում կիսվում է հեքիաթային կադրերով, ինչպես նաև հարց ու պատասխան է կազմակերպել հետևորդների հետ՝ անդրադառնալով նաև անձնական ու հոգեբանական թեմաներին:
Հարցուպատասխանի ընթացքում հետևորդներից մեկը հետաքրքրվել էր. «Ունենո՞ւմ եք տագնապային գրոհներ, ո՞նց եք հաղթահարում»։
Ի պատասխան՝ Սոֆին անկեղծացել է՝ նշելով, որ ինքն էլ է առերեսվել նման ապրումների հետ և կիսվել է դրանք հաղթահարելու իր ձևով:
«Այո, ինձ մոտ էլ են լինում նման պահեր: Ամենակարևորը հասկանալն է, որ դա ժամանակավոր վիճակ է, անցնող էմոցիա, և պետք չէ վախենալ սեփական զգացմունքներից: Ինձ շատ օգնում է խորը շնչառությունը, մտքերս ուշադրության այլ կենտրոն տեղափոխելը, ինքս ինձ հետ անկեղծ խոսելն ու լիարժեք հանգիստ տալը»,- նշել է պարուհին:
Թամարա Քալանթարյան
Ամենից շատ դիտված
23:34 Էրեբունու կրակոցների գործով ձերբակալել են ոստիկանության գնդապետ Արմեն Հակոբյանի եղբորը. ArmLur.am
10:33 Թրամփը հայտարարել է, որ Սաուդյան Արաբիայի հետ միջուկային համաձայնագիրը ուժի մեջ կմտնի միայն Իսրայելին ճանաչելու դեպքում
23:57 Աննախադեպ գտածո Էրեբունիում. հայտնաբերվել է մ.թ.ա. 7-6-րդ դարերի եզակի որմնանկար
23:19 Ներքին Հանդի դիրքերում հայտնաբերվել է «Lexus» ու վարորդի մարմինը․ մահացածը Արցախյան բոլոր պատերազմների ամենաակտիվ մասնակիցներից է եղել
14:24 Իշխանական բլոգերի հետ վիճաբանության մեջ մտած քաղաքացուն ազատ են արձակել․ ՔԿ
17:03 Չեմ կարողանում զսպել արցունքներս. «Բանակում»-ի Գոռը տաղավարում խոսել է եղբոր ողբերգական կորստի մասին
10:07 ՌԴ կառավարությունը քննարկում է բենզալցակայաններում վառելիքի վաճառքի սահմանափակումները վերացնելու հարցը
11:30 Վզկապի մեջ թաքցված թմրանյութեր. բանտում ձերբակալել են թմրանյութ տեղափոխող կատվին
18:14 Մի՛ ասեք ՝ 3-րդը աղջիկ լինի. Գարիկ Սաֆարյանին նյարդայնացրել են հետևորդների շնորհավորանքները
09:01 Ալեն Սիմոնյանի եղբոր «Փրայմ Կարգո»-ն «խելացի հաշվապահ» է փնտրում
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: