վերջին լուրեր
Ներքին
1 ամիս առաջ - 20:50 24-07-2026
Սոֆի Դևոյանն ու Կիմ Առաքելյանը՝ Մալդիվներում. պարուհին անկեղծացել է տագնապային ապրումները հաղթահարելու մասին
Պարուհի Սոֆի Դևոյանն ու նրա ամուսինը՝ Կիմ Առաքելյանը, այս օրերին իրենց հանգիստն են վայելում Մալդիվներում:
Պարուհին պարբերաբար ինստագրամյան իր էջում կիսվում է հեքիաթային կադրերով, ինչպես նաև հարց ու պատասխան է կազմակերպել հետևորդների հետ՝ անդրադառնալով նաև անձնական ու հոգեբանական թեմաներին:
Հարցուպատասխանի ընթացքում հետևորդներից մեկը հետաքրքրվել էր. «Ունենո՞ւմ եք տագնապային գրոհներ, ո՞նց եք հաղթահարում»։
Ի պատասխան՝ Սոֆին անկեղծացել է՝ նշելով, որ ինքն էլ է առերեսվել նման ապրումների հետ և կիսվել է դրանք հաղթահարելու իր ձևով:
«Այո, ինձ մոտ էլ են լինում նման պահեր: Ամենակարևորը հասկանալն է, որ դա ժամանակավոր վիճակ է, անցնող էմոցիա, և պետք չէ վախենալ սեփական զգացմունքներից: Ինձ շատ օգնում է խորը շնչառությունը, մտքերս ուշադրության այլ կենտրոն տեղափոխելը, ինքս ինձ հետ անկեղծ խոսելն ու լիարժեք հանգիստ տալը»,- նշել է պարուհին:
Թամարա Քալանթարյան
Պարուհին պարբերաբար ինստագրամյան իր էջում կիսվում է հեքիաթային կադրերով, ինչպես նաև հարց ու պատասխան է կազմակերպել հետևորդների հետ՝ անդրադառնալով նաև անձնական ու հոգեբանական թեմաներին:
Հարցուպատասխանի ընթացքում հետևորդներից մեկը հետաքրքրվել էր. «Ունենո՞ւմ եք տագնապային գրոհներ, ո՞նց եք հաղթահարում»։
Ի պատասխան՝ Սոֆին անկեղծացել է՝ նշելով, որ ինքն էլ է առերեսվել նման ապրումների հետ և կիսվել է դրանք հաղթահարելու իր ձևով:
«Այո, ինձ մոտ էլ են լինում նման պահեր: Ամենակարևորը հասկանալն է, որ դա ժամանակավոր վիճակ է, անցնող էմոցիա, և պետք չէ վախենալ սեփական զգացմունքներից: Ինձ շատ օգնում է խորը շնչառությունը, մտքերս ուշադրության այլ կենտրոն տեղափոխելը, ինքս ինձ հետ անկեղծ խոսելն ու լիարժեք հանգիստ տալը»,- նշել է պարուհին:
Թամարա Քալանթարյան
Ամենից շատ դիտված
09:00 Հայկ Սարգսյանի հեռացման, ՊԵԿ աշխատակից Վլոյի և Գաջի գործարանի տխուր պատմությունը
12:45 Կոռուպցիոն սկանդալ՝ Գեղարքունիքում. ովքեր են ձերբակալվել և ում «դաբրոյով» են պաշտոններ բաժանել
21:12 Ազատ է արձակվել Աերացիայի տնակների քանդման ժամանակ ձերբակալված Արմեն Մանուկյանը
16:16 Ծնվել է երգիչ, 44-օրյա պատերազմի մասնակից Արթուր Խաչենցի դուստրը
19:42 Ռուբեն Վարդանյանի կինը Ալեն Սիմոնյանին կոչ է արել Բաքու այցի ընթացքում հանդիպել հայ գերիներին
10:21 Վանաձորում սուպերմարկետի անվտանգության աշխատակիցը կանխել է գողության փորձը․ կան վիրավորներ
15:31 Ի՞նչ պատասխանատվությամբ եք տնատեր դարձել, երբ 100 հազարավոր արցախցիներ տնավեր էին դառնում. Էդգար Ղազարյանը՝ ՔՊ-ական պատգամավորին
11:04 Երևան քաղաքում ուղևորափոխադրումներ չպետք է իրականացվեն մարզային տրանսպորտով. Ավինյան
13:02 Հնդիկ առաքիչի մահվան գործով մինչ օրս մեղադրյալ չկա
19:03 Բրիտանուհի սկեսուրը՝ հայկական ավանդույթով. Էվելինա Խանոյանը կադրեր է հրապարակել հարսանիքից
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: