Նշվել է այն միկրոտարրը, որի պակասը հանգեցնում է սակավարյունության և սպիտակ մազերի
copy image url

Նշվել է այն միկրոտարրը, որի պակասը հանգեցնում է սակավարյունության և սպիտակ մազերի

Ավելին 3 տարի առաջ - 20:51 18-11-2021

Պղինձը ամենակարևոր միկրոտարրերից մեկն է, և չնայած այն հանգամանքին, որ մարդու օրգանիզմը դրա կարիքը շատ քիչ ունի, այն կարևոր գործառույթներ է կատարում, հայտնում է NV.ua պարբերականը։ Պղինձը էներգետիկ նյութափոխանակությունը կարգավորող ֆերմենտների մի մասն է, մասնակցում է շնչառական համակարգի աշխատանքին, ոսկրային և շարակցական հյուսվածքների ձևավորմանը և նպաստում հեմոգլոբինի ձևավորմանը։

Պղինձը նաև անհրաժեշտ է նյարդային համակարգի բնականոն գործունեության համար: Այն մբարձրացնում է ինսուլինի յուրացումը և նպաստում ածխաջրերի ավելի ամբողջական յուրացմանը: Այն ունի մեկ այլ գործառույթ ևս․ մելանինի կազմության մեջ է մտնում և պատասխանատու է մազերի և մաշկի պիգմենտացիայի համար:

Պղնձի դեֆիցիտի նշաններից են վաղաժամ ճերմակելը, մասնակի ճաղատությունը։ Պղնձի պակասը կարող է նաև անեմիա առաջացնել: Այս ամենը կարող է ուղեկցվել ախորժակի և քաշի կորստով։

Սակայն պատահում է, որ պղինձն օրգանիզմում նորմայից ավել է լինում․ այդ դեպքում դրա օգտագործումը պետք է սահմանափակվի։ Բայց դա ավելի հաճախ տեղի է ունենում գենետիկորեն պայմանավորված՝ ​​Վիլսոնի հիվանդության դեպքում:

Պղինձը կա շատ մթերքներում՝ ամբողջահատիկ ցորենով թխված հացում, վարսակի և հնդկաձավարի մեջ, ընդեղենում, սերմերում, սունկի, կակաոյի մեջ, խոտաբույսերում, շատ բանջարեղեններում և մրգերում, կենդանական ծագման մթերքներում:

Ամենից շատ դիտված

20:39 Կանգնելու եմ վարչապետի կողքին ազատագրական շարժման ամբողջ ընթացքում. ՔՊ-ական պատգամավոր
23:45 Հանրային աղբանոցի եթերից կրկին հնչել է չհիմնավորված քարոզչության ու լկտի ստերի մի փաթեթ
21:25 Կիևյա՞ն, թե՞ Հրազդանի կամուրջ. «Յանդեքս»-ում Կիևյան կամուրջը վերանվանել են
21:30 Բաստիոն․ Քոչարյանն ու Սարգսյանն իրար հետ ավելի շատ հարցեր ունեն, քան Նիկոլ Փաշինյանի․ Էդմոն Մարուքյան
23:04 Ստամբուլում շտկել են գրաֆիտին՝ Թալեաթի անվան վրա գրելով Թեհլերյանի անունը
21:04 Ընձի հեչ մարդ չի կռնա արգելե, որ խոսամ, ես փոքրուց ճարպիկ եմ եղել. Սարիկ Մինասյան
19:08 Նիկոլի հակաեկեղեցական հիստերիային ամենաստոր եղանակով միացել է ԵՊՀ ռեկտորը
21:52 Նիկոլը մի ձեռքով քրեական գործեր է հարուցում, մյուսով՝ հրում դեպի Աննայի հիմնադրամի ու ՔՊ կզարանի դռները
19:20 Տաքսիում թողած պայուսակում հայտնաբերվել են մարտական նռնակ, անձնագիր ու քարտեր
21:38 Այս պատմությունը Սամվելի մասին չէ, ոչ էլ եկեղեցու. այս պատմության անունն է Հայկական հարց