1 ժամ առաջ 
վերջին լուրեր
Ավելին
5 տարի առաջ - 19:44 28-09-2021
Սննդաբանը նշել է հիմնական սխալները, որոնք թույլ են տալիս նիհարել ցանկացողները
Սննդաբան և անձնական մարզիչ Ռաքել Կապելը խոսել է այն մասին որ նիհարել ցանկացող մարդիկ խանութներում հաճախ գնում են «ֆիթնես» և «էկո» մակնշմամբ ապրանքներ, սակայն նման ապրանքները չեն օգնում նիհարել:
Սննդաբանը նշել է, որ վերամշակված սնունդը լավ տարբերակ չէ: Նրանք չեն ապահովում հագեցածություն, այլ ստեղծված են ախորժակը խթանելու համար:
Կապելը պատմել է, որ քաշը կորցնելու համար հարկավոր է ուտել սպիտակուցներով հարուստ սնունդ: Պետք չէ հրաժարվել բարդ ածխաջրերով սննդից: Դրանք առկա են կարտոֆիլի, հացահատիկի և հատիկաընդեղենի մեջ:
Սննդաբանը հիշեցրել է նաև սննդակարգում բարձրորակ ճարպերի անհրաժեշտության մասին, որոնցով հարուստ են ավոկադոն, նուշը, պնդուկը, ընկույզը և ձիթապտղի յուղը:
Ամենից շատ դիտված
19:20 Սկանդալ Վանաձորում. նախկին ռեկտորի «վնասը»՝ մոտ 30 մլն դրամ, բուհի նոր ղեկավարությանը չի հուզում
11:10 Տարադրամի փոխարժեքները
14:08 ChatGPT-ն առաջարկում է՝ դեղեր խմենք, հիշողության կորուստ ունենանք, որ կրկին հավատանք ու վստահենք Կառավարությանը. լրագրողը՝ Փաշինյանին
23:10 Հասմիկ Հակոբյանը մեծ քաղաքականությունը շփոթել է «Կիսաբաց լուսամուտներ» հաղորդաշարի հետ. լրագրող
07:47 Կիրանցում հեռախոսի էկրաններին գրվում է «Խեյրիմլի»․ «Հրապարակ»
12:20 Ֆրանսիայում գողացված iPhone-ներն արգելափակվել են․ սարքերի գտնվելու վայրը վերահսկվում է
13:40 Թրամփը հայտարարել է, որ Խաղաղ օվկիանոսը կվերանվանվի «Ամերիկյան օվկիանոս»
17:56 Նոյեմբերյանում ֆեոդալական կարգեր են․ մեքենա նվեր ստանալուց հետո 17 հոգի դատվում է
09:10 Ֆրանսիայում տեղատարափ անձրևների հետևանքով առաջացած ջրհեղեղը երեք մարդու կյանք է խլել
22:17 Ստերջացում՝ առանց անզգայացման․ ինչպես են ծախսվում թափառող շների համար հատկացված միլիոնները․ Հետք
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: