copy image url
Արտաքին 2 տարի առաջ - 09:57 12-09-2021

Մեկ ճաշի գդալ քացախը իջեցնում է ճնշումը և արյան մեջ շաքարի մակարդակը. Yahoo News Japan

Օրական մեկ ճաշի գդալ քացախը արյան մեջ շաքարի մակարդակի և արյան ճնշման իջեցման արդյունավետ միջոց է, ասվում է Yahoo News Japan-ի հոդվածում: Բացի դրանից, քացախն ունի այլ օգտակար հատկություններ ևս:

Քացախը նպաստում է նիհարելուն: «Ենթադրվում է, որ առավել արդյունավետ է քացախն ընդունել մարզումներից 0.5-1 ժամ առաջ»,- ասվում է նյութում:

Բացի դրանից, քացախի մեջ պարունակվող կիտրոնաթթուն և ամինաթթուները օգնում են արագացնել վերականգնման գործընթացը: Քացախն օգնում է ազատվել հոգնածությունից, ուստի այն կարելի է ընդունել աշխատանքային օրվա վերջում:

«Քացախաթթուն բարերար ազդեցություն է ունենում աղիքային միջավայրի վրա, օրինակ՝ նվազեցնում է աղիքներում վնասակար բակտերիաների աճը»,- հավելել է հեղինակը:

Այնուհանդերձ, խորհուրդ է տրվում օրական ընդունել 15 մլ-ից ոչ ավելի քացախ: Այն կարելի է ավելացնել բանջարեղենի, կաթի և գազավորված ջրի մեջ: Խանութներում վաճառում են խմելու քացախի տարբեր տեսակներ, որոնք կարելի է ընդունել որպես հյութ:

Ամենից շատ դիտված

10:45 Տղամարդը սպառնում է քարով ջարդել ավտոբուսը. միջադեպ՝ Մյասնիկյան պողոտայում
22:03 Հակարիի անցակետում թուրքը երեխեքիս հաշվեց ու զարմացած հարցրեց` 5 տղա՞. բռնի տեղահանված
10:00 Հետո իմացա, որ իր զինակից ընկերները թողել են Կամոյիս մարտի դաշտում վիրավոր․ արցախցի  
20:07 Լարսի փակվելը շատ լավ է, վերջապես պրծանք ռուսներից․ հարցում
21:26 Կոմիտաս վարդապետ և Դանիել Վարուժան․ ինչպես Լոռվա գութաներգը ծնունդ տվեց «Հացին երգ»-ին
09:30 «Զանգ» շարժման մասին չենք լսել, բայց վարչապետի հրաժարականի պահանջին միանում ենք. հարցում
00:18 Ամեն դեկտեմբերի 7-ից առաջ թոզ կփչեն աչքերիս, որ դոմիկները պտի քանդեն, ըսպես 35 տարի կռիսների հետ կողք կողքի կապրինք. տնակի բնակիչ
21:06 Մնացած հարցերը հետո կխոսենք. Լեզվի կոմիտեի նոր նախագահի պարզաբանումը
16:23 Դատավորը ծախված է. անհետ կորածի մայր
00:04 Ավերիչ երկրաշարժից 35 տարի անց Գյումրիում 2596 տնակ կա. շուրջ 1200 ընտանիք ենթակա է փոխհատուցման