Ի՞նչ ուտել սեռական կյանքի որակը բարելավելու համար

Սննդակարգը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա։ Ամերիկյան հետազոտության համաձայն՝ էրեկտիլ դիսֆունկցիան կարելի է կանխել նաև ճիշտ սննդակարգով։ Էրեկտիլ ֆունկցիայի պահպանման համար պետք է սննդակարգում նվազեցնել մսի օգտագործումը։

ԱՄՆ-ում մոտ 18 միլիոն տղամարդ տառապում է էրեկտիլ դիսֆունկցիայից, Գերմանիայում՝ չորսից վեց միլիոն տղամարդ, գրում է Fosus.de-ն։

«Սննդի որակը կապվա՞ծ է արդյոք էրեկտիլ դիսֆունկցիայի զարգացման ռիսկի հետ» հարցին. փորձել է պատասխանել 1986 թվականին կատարված լայնածավալ հետազոտութունը, որին մասնակցել են 40-ից 75 տարեկան 50000 տղամարդիկ:

Նրանց 16 տարի շարունակ հետևել են և չորս տարին մեկ տրամադրել սննդի մանրամասն պլաններ: Երկու տարին մեկ կազմվել է առողջական վիճակի վերաբերյալ միջանկյալ բժշկական եզրակացություն։

Հետազոտության համար մնացել է 21469 մարդ՝ միջինում 62 տարեկան։ Մինչև 60 տարեկանների շրջանում գրանցվել է էրեկտիլ դիսֆունկցիայի 968 դեպք։ Դիսֆունկցիայով պացիենտները վատ սննդակարգ էին ունեցել։

Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի ամենացածր ռիսկ ունեցող խումբը մինչև 60 տարեկաններն էին, որոնք միջերկրածովյան սննդակարգով էին սնվում: Սակայն միջերկրածովյան սննդակարգին հետևող տարեց տղամարդիկ նույնպես ունեին էրեկտիլ դիսֆունկցիայի ավելի ցածր ռիսկ:

Հետազոտողների թիմը եկել է այն եզրակացության, որ սննդակարգն ազդում է էրեկտիլ դիսֆունկցիայի զարգացման ռիսկի վրա, և որ միջերկրածովյան դիետան նվազեցնում է այդ ռիսկը:

Եթե ​​էրեկտիլ դիսֆունկցիան առաջանում է երիտասարդ տարիքում, դա կարող է ավելի ուշ սիրտ-անոթային հիվանդությունների հանգեցնել: Ուստի հետազոտության հեղինակները մեծ նշանակություն են տալիս իրենց ստացած արդյունքներին։

Նրանք կարծում են, որ էրեկտիլ դիսֆունկցիայի վտանգը երիտասարդ տղամարդկանց համար կարող է խթան հանդիսանալ՝ փոխելու իրենց սննդակարգը: Այս կերպ հնարավոր է կանխարգելել նաև սրտանոթային լուրջ հիվանդությունները ծերության ժամանակ։