վերջին լուրեր
Մամուլ
Մամուլը՝ տեսանյութով
18 րոպե առաջ
Արսեն Թորոսյանին վագր են նվիրել. Փաշինյանի օրոք պետական թերթերը փակվեցին. Մամուլ
Ներքին
28 րոպե առաջ
Այս խայտառակ զրպարտության համար դատի եմ տալու Դանիել Իոաննիսյանին. Վահրամ Խաչատրյան
Բժիշկները թվարկել են շոգին դիետայի հիմնական ուտեստները
Տաք եղանակին որոշակի սնունդ պետք է ուտել՝ մարմնի բեռը նվազեցնելու և միկրոէլեմենտների կորուստը լրացնելու համար: Այս մասին հայտնում է ՏԱՍՍ-ը:
Սրտաբան Նատալյա Բերեզինայի խոսքով՝ շոգի պայմաններում սրտի բեռը մեծանում է:
«Մարմինը պայքարում է ջերմության դեմ երկու եղանակով. արյան բարձր հոսք և քրտնարտադրություն: Կոպիտ ասած՝ ինչ-որ պահի արյունը դառնում է ավելի մածուցիկ, մինչդեռ այն ավելի արագ է հոսում, դա հանգեցնում է թրոմբոզի, որն էլ իր հերթին առաջացնում է սրտի կաթվածներ», - բացատրել է նա:
Թրոմբոզը կանխելու համար հարկավոր է ուտել կալիումով հարուստ սնունդ՝ կարտոֆիլ, բանան, բրոկկոլի: Դիետոլոգ Եվգենիա Օգանեզովան նույնպես խորհուրդ է տվել հրաժարվել ծանր սնունդից և փոխարինել կաթնային սպիտակուցներով և ձկներով՝ խմելով սովորական ջուր՝ ալկոհոլի, սոդայի և շաքարի մեծ պարունակությամբ այլ ըմպելիքների փոխարեն:
Ավելի վաղ Մոսկվայի №2 պոլիկլինիկայի գլխավոր բժիշկ Նատալյա Շինդրիաևան պատմել էր, թե ինչպես հաղթահարել ջերմության զգացողությունը: Ըստ նրա՝ օդի ջերմաստիճանի բարձրացման հետ փոխվում է նաև մթնոլորտային ճնշումը, ինչը կարող է բացասաբար անդրադառնալ տարեցների և ծանր քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող հիվանդների վրա:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
