Ավելին 5 տարի առաջ - 14:58 01-06-2021

Սննդաբանն անվանել է առավել օգտակար հատապտուղը

Ամերիկացի սննդաբան Էմի Գուդսոնը հատապտուղներն անվանել է ամենաառողջ մրգերը:

Ըստ մասնագետի ՝ դրանք բոլոր առումներով գերազանցում են պտուղներին: Դրանք հարուստ են բուսական մանրաթելերով, վիտամին C- ով:

Հատապտուղները պարունակում են ավելի շատ բուսական մանրաթելեր, քան ցանկացած պտուղ: Օրինակ ՝ մեկ բաժակ ազնվամորիի կամ մոշի մեջ կա ութ գրամ մանրաթել, այսինքն ՝ օրական արժեքի մեկ երրորդը: Դրանք նպաստում են մարսողությանը և կարող են օգտակար լինել ավելորդ քաշի կորստի համար:

Հատապտուղները կարելի է լցնել խմորեղենի և աղցանների մեջ, պատրաստել հյութեր կամ ուտել առանց որևէ բանի՝ որպես բնական քաղցրավենիք:

Ամենից շատ դիտված

20:41 Ճիշտ է կանգնել այն գործի կողքին, որի կողքին կանգնած է վարչապետը, և փորձել մեր համեստ ներդրումն ունենալ պետության շենացման գործում
13:00 Լատվիայում էլ խայտառակ եղանք. ով է թեյի սկանդալի պատասխանատուն
17:42 Ադրբեջանցի զինծառայողի հարձակման հետևանքով վիրավորված Անի Ավետիսյանը կրկին կվիրահատվի
13:26 Բլոգեր HayDalek-ը հեռանում է բլոգոլորտից․ «Շատ բարդ է ամեն անգամ ստանալ ատելության ալիքները»
20:46 Օնլայն համակարգի բացերը․ միայնակ կինը համարվել է «միջին ապահովված» և զրկվել նպաստից․ պարզաբանում
20:13 2020-ի հոկտեմբերի 19-ին Փաշինյանը փաստացի վառեց դեպի Արցախի ադրբեջանացում տանող «կանաչ լույսը». Շարմազանով
14:35 3-ամյա երեխան պատահմամբ խմել է պապիկի ճնշման դեղը և տեղափոխվել «Մուրացան» ԲԿ
18:39 «Քանաքեռցի Տույի» և ևս 4 անձի սպանության գործով մեղադրյալները դատապարտվել են ընդամենը 8,5 տարվա ազատազրկման. Փաստինֆո
18:59 Հայ բռնցքամարտիկը Թուրքիայում ջախջախել է թուրք մրցակցին
19:42 Բլոգեր Քրիստինան հայտնել է՝ պատրաստվում է հարսանիքի