6 ժամ առաջ 
վերջին լուրեր
Ներքին
10 րոպե առաջ
Երբ որ գործի նյութերը ստանանք, էն ժամանակ կխոսենք, բան չեմ հասկանում. Սարգսյանը դուրս եկավ Կոմիտեից
Ներքին
19 րոպե առաջ
Հաջորդ ինքնասպանությունը ձեր արած քարոզչության հետևանքով է լինելու․ Արամ Քոչարյան
Բրիտանացի բժիշկներն անվանել են խոլեստերինը «սպանող» երեք մթերքները
Express կայքի հաղորդմամբ, բրիտանացի բժիշկ Դեբորա Լին թվարկել է երեք մթերքները, որոնք կարող են օգնել մարդու արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակն արագ իջեցնելուն:
Մասնագետն ընդգծել է, որ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը շատ դեպքերում կապված է սնման առանձնահատկությունների, ինչպես նաև մի շարք հիվանդությունների և վնասակար սովորությունների հետ: Դրանցից են, օրինակ, երիկամների հիվանդությունը, հիպոթիրեոզը, ճարպակալումը, նյարդային անորեքսիան, ծխելը, ալկոհոլի և աղի չարաշահումը:
Դեբորա Լին «ռիսկային» մթերքների շարքին է դասել ճարպոտ միսը, երշիկեղենը, խմորեղենը, պանիրներն ու աղանդերը և հորդորել է նվազեցնել դրանց սպառումը:
«Ընտրեք մանրաթելերով հարուստ չմշակված ամբողջական ձավարեղեն, օրինակ՝ սև հաց, շագանակագույն բրինձ, չմաքրված մակարոնեղեն: Ավելի շատ օգտագործեք ստանոլներով և ստերիններով հարուստ սնունդ՝ կաթ, յոգուրտներ, սփրեդներ»,- խորհուրդ է տվել բժիշկը:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
