Հայտնի է որովայնի ճարպն այրող խմիչքը
Գիտնականները ել են, որ կանաչ թեյն արդյունավետորեն այրում է որովայնի ճարպը: Բացի այդ, մրգի և բանջարեղենի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի ազատվել այս հատվածի ավելորդ քաշից։ Այս մասին հաղորդում է Express-ը:
Փորձագետները բացատրել են, որ որովայնի ճարպը հայտնվում է այնպիսի կարևոր օրգանների մոտ, ինչպիսիք են լյարդը և աղիները, ինչն սպառնում է սրտին և 2 -րդ տիպի շաքարախտի զարգացմանը: Գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել չինացի մեծահասակների շրջանում, որոնք ունեին որովայնի ներքին օրգանների ճարպի մեծ մասնաբաժին: Նրանց բաժանել են երկու խմբի․ խմբերից մեկի անդամներն օրական 12 շաբաթ շարունակ կանաչ թեյ էին օգտագործում:
Փորձը ցույց է տվել, որ թեյ խմողները գրեթե ամբողջությամբ ազատվել են որովայնի ճարպից: Միջին վիսցերալ ճարպի մակերեսը, մարմնի քաշը և մարմնի ճարպը զգալիորեն նվազում են այս ըմպելիքի օգտագործմամբ: Գիտնականները կարծում են, որ կանաչ թեյն արագացնում է նյութափոխանակությունը՝ օգնելով մարմնին ավելի շատ կալորիաներ այրել:
Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել որովայնի ճարպից, փորձագետները նաև խորհուրդ են տվել օրական օգտագործել առնվազն հինգ չափաբաժին միրգ և բանջարեղեն, ինչպես նաև սննդակարգին ավելացնել մանրաթելերով հարուստ օսլա պարունակող սնունդ: Բացի այդ, պետք է խուսափել սննդին աղ կամ շաքար ավելացնելուց: Հարկ է նաև ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք կամ սոյայի ըմպելիքներ օգտագործել և օրական վեցից ութ բաժակ ջուր խմել:
Ավելի վաղ հաղորդվել էր, որ տենջանի սոյայի մածուկը, որը լայն ճանաչում ունի Կորեայում, նույնպես օգնում է այրել որովայնի ճարպը: Մասնավորապես, այս համեմունքի ամենօրյա օգտագործումը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների, ինչպես նաև 2 -րդ տիպի շաքարախտի զարգացման հավանականությունը:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
