Բժիշկները թվարկել են շոգին դիետայի հիմնական ուտեստները
Տաք եղանակին որոշակի սնունդ պետք է ուտել՝ մարմնի բեռը նվազեցնելու և միկրոէլեմենտների կորուստը լրացնելու համար: Այս մասին հայտնում է ՏԱՍՍ-ը:
Սրտաբան Նատալյա Բերեզինայի խոսքով՝ շոգի պայմաններում սրտի բեռը մեծանում է:
«Մարմինը պայքարում է ջերմության դեմ երկու եղանակով. արյան բարձր հոսք և քրտնարտադրություն: Կոպիտ ասած՝ ինչ-որ պահի արյունը դառնում է ավելի մածուցիկ, մինչդեռ այն ավելի արագ է հոսում, դա հանգեցնում է թրոմբոզի, որն էլ իր հերթին առաջացնում է սրտի կաթվածներ», - բացատրել է նա:
Թրոմբոզը կանխելու համար հարկավոր է ուտել կալիումով հարուստ սնունդ՝ կարտոֆիլ, բանան, բրոկկոլի: Դիետոլոգ Եվգենիա Օգանեզովան նույնպես խորհուրդ է տվել հրաժարվել ծանր սնունդից և փոխարինել կաթնային սպիտակուցներով և ձկներով՝ խմելով սովորական ջուր՝ ալկոհոլի, սոդայի և շաքարի մեծ պարունակությամբ այլ ըմպելիքների փոխարեն:
Ավելի վաղ Մոսկվայի №2 պոլիկլինիկայի գլխավոր բժիշկ Նատալյա Շինդրիաևան պատմել էր, թե ինչպես հաղթահարել ջերմության զգացողությունը: Ըստ նրա՝ օդի ջերմաստիճանի բարձրացման հետ փոխվում է նաև մթնոլորտային ճնշումը, ինչը կարող է բացասաբար անդրադառնալ տարեցների և ծանր քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող հիվանդների վրա:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
