Ուղիղ եթեր
Սննդաբանը նշել է վատ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու և նիհարելու միջոցը
copy image url

Սննդաբանը նշել է վատ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու և նիհարելու միջոցը

Արտաքին 3 տարի առաջ - 13:52 13-11-2021

Պրոֆեսոր, սննդաբան Ալեքսեյ Կովալկովը Youtube-ի իր ալիքում խոսել է օրգանիզմի համար թեփի օգտակարության մասին։ Պարզվել է, այս հասարակ մթերքը օգնում է բարելավել մարսողությունը, ազատվել ավելորդ քաշից և վատ խոլեստերինից։

Ինչպես պարզաբանել է մասնագետը, մանրաթելն անփոփոխ տեսքով հասնում է մինչև աղիների ամենացածր հատվածները։ Բացի մաքրող գործառույթներից, այն մասամբ սնունդ է օգտակար բակտերիաների համար: Ահա թե ինչու է այն օգնում բարելավել մարսողությունը: Բացի այդ, թեփն արագ է հագեցնում, ուստի հնարավոր է բավարարվել սննդի փոքր չափաբաժնով՝ ապահովելով նիհարելու գործընթացը։

Նաև սննդային մանրաթելերը մասամբ արգելափակում են ճարպերի յուրացումը, կարգավորում են արտաթորանքը, օրգանիզմից հեռացնում են տոքսինները, դանդաղեցնում են ածխաջրերի յուրացումը:

Սննդակարգում թեփը ներառելու մեկ այլ կարևոր հանգամանք է այն, որ դրանք օգնում են նվազեցնել վատ և բարձրացնել լավ խոլեստերինը:

«Մանրաթելն ի վիճակի է իջեցնել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը: Կան ապացույցներ, որ մանրաթելը կարող է դանդաղեցնել գլյուկոզայի յուրացումը»,- ասել է Կովալկովը՝ նշելով, որ մանրաթելի այս բոլոր հատկությունները նպաստում են սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելմանը։

Սովորաբար օրական պետք է ուտել մոտ 50 գրամ մանրաթել։ Բայց պետք է սկսել փոքր քանակից, որպեսզի աղիները վարժվեն դրան:

Գաստրիտի և խոցի դեպքում թեփի հետ պետք է զգույշ լինել, իսկ աղիքային դիվերտիկուլոզով տառապելու դեպքում բջջանյութի օգտագործումը բացառվում է։

Ամենից շատ դիտված

12:56 Ալավերդիում այսօր հրաժեշտ են տալիս ինքնասպան եղած զինծառայողին
11:25 Ահասարսուռ լուրը կայծակի արագությամբ տարածվեց. ով է Վայքում վրաերթից մահացած 8-ամյա տղան
09:10 ՀԷՑ-ը որբի գլուխ էր, փայ կմտնեն, ու թեման կփակվի
19:20 Եկատերինբուրգում սպանված ադրբեջանցիները Գուրգեն Մարգարյանին կացնահարած Ռամիլ Սաֆարովի զարմիկներն են
23:57 Մինչև չամուսնանաս ու քահանա չդառնաս, շները քեզ եղբայր. Ռուբեն Մխիթարյան
22:59 Քարտեզը թափահարելով և փառաբանելով՝ Դուք Ցեղասպանությունն ու բոլշևիկյան էքսպանսիան եք փառաբանում. գիտնականը՝ Փաշինյանին
23:02 Ողբերգական ավտովթար՝ Կոտայքի մարզում․ BMW X3-ը մի քանի պտույտ շրջվել ու հայտնվել է դաշտում. 3 զոհերի մարմինները հայտնաբերվել են մեքենայից դուրս․ shamshyam.com
21:56 Եկատերինբուրգում ձերբակալվել է տեղի ադրբեջանական համայնքի ղեկավարը
21:37 Ռուբեն Վարդանյանը Բաքվի բանտում կյանքի գնով պայքարում է հանուն հայրենիքի, հայկական շահի և Արցախի
08:21 Դատավոր Մասիս Մելքոնյանը երիտասարդ կնոջ հետ է կապվել ու հեռացել ընտանիքից․ Հրապարակ