copy image url
Արտաքին 2 տարի առաջ - 13:52 13-11-2021

Սննդաբանը նշել է վատ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու և նիհարելու միջոցը

Պրոֆեսոր, սննդաբան Ալեքսեյ Կովալկովը Youtube-ի իր ալիքում խոսել է օրգանիզմի համար թեփի օգտակարության մասին։ Պարզվել է, այս հասարակ մթերքը օգնում է բարելավել մարսողությունը, ազատվել ավելորդ քաշից և վատ խոլեստերինից։

Ինչպես պարզաբանել է մասնագետը, մանրաթելն անփոփոխ տեսքով հասնում է մինչև աղիների ամենացածր հատվածները։ Բացի մաքրող գործառույթներից, այն մասամբ սնունդ է օգտակար բակտերիաների համար: Ահա թե ինչու է այն օգնում բարելավել մարսողությունը: Բացի այդ, թեփն արագ է հագեցնում, ուստի հնարավոր է բավարարվել սննդի փոքր չափաբաժնով՝ ապահովելով նիհարելու գործընթացը։

Նաև սննդային մանրաթելերը մասամբ արգելափակում են ճարպերի յուրացումը, կարգավորում են արտաթորանքը, օրգանիզմից հեռացնում են տոքսինները, դանդաղեցնում են ածխաջրերի յուրացումը:

Սննդակարգում թեփը ներառելու մեկ այլ կարևոր հանգամանք է այն, որ դրանք օգնում են նվազեցնել վատ և բարձրացնել լավ խոլեստերինը:

«Մանրաթելն ի վիճակի է իջեցնել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը: Կան ապացույցներ, որ մանրաթելը կարող է դանդաղեցնել գլյուկոզայի յուրացումը»,- ասել է Կովալկովը՝ նշելով, որ մանրաթելի այս բոլոր հատկությունները նպաստում են սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելմանը։

Սովորաբար օրական պետք է ուտել մոտ 50 գրամ մանրաթել։ Բայց պետք է սկսել փոքր քանակից, որպեսզի աղիները վարժվեն դրան:

Գաստրիտի և խոցի դեպքում թեփի հետ պետք է զգույշ լինել, իսկ աղիքային դիվերտիկուլոզով տառապելու դեպքում բջջանյութի օգտագործումը բացառվում է։

Ամենից շատ դիտված

15:07 Գեղարքունիքում 3 կանայք սարում կայծակնահարվել են. 1-ը տեղում մահացել է, 2-ը՝ հոսպիտալացվել. shamshyan.com
22:11 Սպանություն՝ Օձունում. տներից մեկում հայտնաբերվել է 64-ամյա տանտիրոջ՝ գլխի շրջանում վնասվածքներով մարմինը. shamshyan.com
13:40 Նոր մանրամասներ. Օձունում փոցխով սպանված տղամարդն ուներ կին ու երեխաներ
11:10 Ախթալայում հանգուցյալին կհուղարկավորեն առանց դիահերձման` ինքնաշեն դագաղով
17:00 Կայծակից մահացած 59-ամյա կինը Սարուխան գյուղից էր․ նոր մանրամասներ 
21:00 Փաշինյանի տիկտոկյան էջը վարող Ռուպր Դավոն գրանցվա՞ծ աշխատող է․ Արայիկ Հարությունյանը համառորեն չի պատասխանում
13:00 Ինչ են թաքցնում ժողովրդից․ Փաշինյանն ուզում է հրաժարակա՞ն տալ, թե՞...
08:54 Ինչպիսի ցինիզմ. Աննա Հակոբյանը Արցախի խորհրդանիշով վզնոց է կրում
16:02 Բերման էր ենթարկվել «Արարատի» նախկին անվանի ֆուտբոլիստ Հովհաննես Պողոսյանը
16:30 Սենսացիա. Փաշինյանը հանել է Սարդարապատում դրված բոլոր ծաղկեպսակները, որ իրենը դնի