2 ժամ առաջ 
Ավելին
4 տարի առաջ - 16:25 24-10-2021
Բժիշկը նշել է «վատ» խոլեստերինից ազատվելու համար անհրաժեշտ մթերքները
Արյան մեջ ցածր խտության լիպոպրոտեինի (այսպես կոչված՝ «վատ» խոլեստերինի) բարձր մակարդակը կարող է կապված լինել բորբոքային պրոցեսների հետ, հայտարարել է բժիշկ և սննդաբան Ալեքսեյ Կովալկովը YouTube-ի իր ալիքում։ Դա կարող է լինել ամեն ինչ՝ սկսած ատամի բորբոքումից մինչև հայմորիտ:
Խոլեստերինի մակարդակի վրա բացասաբար են ազդում նաև ածխաջրերը ։ Հետաբար, խոլեստերինի մակարդակը նորմալացնելու համար, ճաշացանկից հարկավոր է հեռացնել շաքարով հարուստ մթերքները: Անհրաժեշտ է օրական 110-115 գրամ ածխաջրեր օգտագործել։
Կարևոր է նաև խոլեստերինի բարձր մակարդակի հանգեցնող քրոնիկ հիվանդությունների բուժումը:
Օգտակար է ցորենի թեփը, ինչպես նաև խնձորը։ Բացի այդ, պարզ ածխաջրերը պետք է փոխարինվեն բարդով։
Ամենից շատ դիտված
10:01 «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի հանրահավաքին ներկա էր շուրջ 80,000 քաղաքացի
10:05 Ճնշումներ՝ Հրազդանում, Փաշինյանի ստվերը՝ ԿԸՀ-ում, ՔՊ-ն՝ աշխատանքի տեղավորման գործակալություն․ Մամուլ
18:44 Նիկոլ Փաշինյան, այսօր Հ1-ի բանավեճն օգտագործեք և հերքե'ք իմ պնդումը, այլապես կարող եք դատի տալ․ Լիլիա Շուշանյան
12:11 Ձերբակալվել է գյումրեցի լրագրող Արամ Դավթյանը
12:21 Արթուր Օսիպյանի առողջական վիճակը ակնհայտորեն վատթարանում է. փաստաբանը նրա ուղերձն է հրապարակել
11:28 Վաղ առավոտից խուզարկում են Գյումրիի ՀՅԴ գրասենյակը
13:00 ՔՊ-ական պատգամավորի որդու աշխատավարձը տարեցտարի աճում է միլիոններով. Արմեն Խաչատրյանի ընտանիքի «ապագան»
13:26 Կարապետյան-Փաշինյան դիմակայությունն արդեն իսկ ավարտվել է Փաշինյանի անշրջելի պարտությամբ. Տիգրան Դումիկյան
09:57 Հնդկաստանի մայրաքաղաքի բազմահարկ շենքերից մեկում hրդեհ է բռնկվել. զոհեր ու վիրավորներ կան
23:04 Փաշինյանը ձեռքին ինչ-որ բան էր թերթում ու ասում էր, թե Սամվել Կարապետյանը ինչքան պետք է նստի. տպավորություն է, որ դատավճիռը ձեռքին է
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: