վերջին լուրեր
Ներքին
29 րոպե առաջ
Հայաստանում մշտապես անցկացվել են պահեստազորայինների վարժական հավաքներ, դրանք արտառոց չեն. ՊՆ խոսնակ
Ներքին
38 րոպե առաջ
Գայի պողոտայում «Mercedes»-ը հետիոտնային անցման մոտ վրաերթի է ենթարկել կին հետիոտնին. shamshyan.com
Չափից ավելի ուտելը ճարպակալման հիմնական պատճառը չէ. գիտնականներ
Միացյալ Նահանգների հետազոտողները հրապարակել են գիտական աշխատանք, որում նշում են, որ ավելորդ քաշի հիմնական պատճառը չափից ավելի ուտելը չէ: Համապատասխան հոդվածը հրապարակվել է American Journal of Clinical Nutrition ամսագրում:
Ավելի քան 100 տարի դիետոլոգները ելնում էին էներգետիկ բալանսի մոդելից, որի համաձայն՝ քաշի ավելացումը կապված է այն բանի հետ, որ մարդը ավելի շատ էներգիա է կուտակում, քան ծախսում է: Դրա փոխարեն Հարվարդի բժշկական դպրոցի գիտնականները՝ Դևիդ Լյուդվիգի գլխավորությամբ, առաջարկում են հիմնականը համարել ածխաջրա-ինսուլինային մոդելը: «Երբ երեխաների մոտ սկսվում է արագ աճի շրջանը, նրանք օրական սպառում են հազար կալորիայով ավելի: Բայց ի՞նչն է այստեղ առաջնային. սնունդը առաջացնում է ա՞ճ, թե՞ աճն է ստիպում քաղց զգալ»,- ասում է հետազոտողը:
Ածխաջրա-ինսուլինային մոդելը ճարպակալման մեծ մեղքը բարդում է սնվելու ժամանակակից մոդելի վրա՝ բարձր գլիկեմիկ բեռնվածությամբ, որոնք հարուստ են արագ ածխաջրերով: Գլիկեմիկ բարձր ինդեքս ունեցող սննդամթերքները ներառում են, առաջին հերթին, խմորեղեն, քաղցրավենիք և ֆասթֆուդ: Այդպիսի մթերքները երբ առատորեն սպառվում են, առաջացնում են հորմոնալ ռեակցիաներ, որոնք փոխում են մարդու նյութափոխանակությունը՝ նպաստելով ճարպերի կուտակմանը, քաշի ավելացմանը և ճարպակալմանը:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
