Սննդաբանները հաստատել են բանանի օգտակարությունը մարզիկների համար
Ավելին
3 տարի առաջ - 17:22 29-08-2021
Բանանը պարունակում է արագ մարսվող ածխաջրեր՝ դրանք դարձնելով իդեալական բարձր ֆիզիկական ակտիվություն ունեցողների համար, ասում են իսպանացի դիետոլոգները:
Ինչպես նշում է La Vanguardia- ն, մարզիկները սիրում են բանանը ներառել իրենց սննդակարգում ինչպես մարզումից առաջ, այնպես էլ դրանից հետո: Այնուամենայնիվ, փորձագետները վստահ են, որ այս պտուղը պակաս օգտակար չէ մարզումներից հետո:
Բացի այդ, փորձագետները հիշեցրել են, որ բանանը հարուստ է կալիումով: Դրա ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել այն բանին, որ երկարատև ֆիզիկական գործունեության պատճառով մարդը կարող է տառապել ջղաձգումներով: Սննդաբան Անտոնիո Հոմերը ընդգծել է, որ բանանը կօգնի խուսափել այդ խնդիրներից:
Ամենից շատ դիտված
20:15 Հակափաստարկ. Արարատ Միրզոյանի ինքնախոստովանականը. ով է հանձնել Արցախը
22:00 Հատուկ կարծիք․ Ընդդիմադիրները ձախողելու են Փաշինյանի իմպիչմենտը
22:17 Երևանի կենտրոնում մի տղամարդ հետապնդում է, քաշքշում տարբեր կանանց և աղջիկների. փաստաբան
12:06 Ալեն, քեզ էլ կհիշեն որպես «գավնասերիալներում խաղացող մարմնավաճառ», մարդկանց վրա թքող, Արցախը թուրքին հանձնող հակահայ
20:08 Վերին Լարսում հազարավոր մարդատար ու բեռնատար մեքենաներ են կուտակվել
11:04 Նիկո՛լ Փաշինյան, 12300-ից միայն 300-ն է քո կողմնակիցը, այն էլ քեզ հետ եկած, մնացածը թքած ունեն
22:30 Կաթողիկոսը 10 հատ վարչապետ արժե. հարցում՝ Ալավերդիում
19:42 Հովիկ Աղազարյանն ու Հակոբ Ասլանյանը կաջակցե՞ն «Պատիվ ունեմ»-ի թեկնածու Դավիթ Համբարձումյանին
10:12 Կոնֆլիկտ ավտոբուսում․ տարեց կինը վիճել է դեռահասի հետ
21:22 Թուրքիայում կողոպտում են զբոսաշրջիկներին․ նրանց քարտերից մոտ 30 միլիոն դոլար է անհետացել
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: