Ինչպիսի պաղպաղակ ընտրել. խորհուրդ է տալիս սննդաբանը
Սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան Sputnik ռադիոյին ասել է, թե ինչպիսի պաղպաղակ կարելի է ուտել, որպեսզի չվնասել առողջությունը:
Ըստ բժշկի, կարևոր է ոչ միայն մանրակրկիտ ընթերցելպաղպաղակի բաղադրությունը, այլ նաև սահմանափակել դրա քանակությունը:
Բարձր ճարպի և շաքարի պարունակության պատճառով՝ պաղպաղակն անվնաս աղանդեր չէ:
«Պաղպաղակի օգտակարությունը կախված է նրանից, թե ինչից է այն պատրաստված: Շատ կարևոր է բնական հումքից պատրաստված պաղպաղակ ընտրելը»:
Սննդաբանը նշել է, որ նույնիսկ բնական հումքից պատրաստված պաղպաղակը կարող է վնասակար լինել, եթե չափից շատ ուտեք: Առողջ մարդու համար օրեկան մեկ անգամ ուտելն օգտակար կլինի: Միևնույն ժամանակ, պաղպաղակն ընդհանրապես հակացուցված է որոշ մարդկանց համար:
«Կան մարդիկ, ովքեր ունեն շաքարային դիաբետ, նախադիաբետիկ վիճակ, ավելորդ քաշ, աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ և այլն: Նրանց պաղպաղակ ուտել չի կարելի: Իսկ մնացածը կարող է ունենալ միայն մեկ բաժին պաղպաղակ », - եզրափակել է Սոլոմատինան:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
