Ուղիղ եթեր
3 ժամ առաջ 
Ավելին
5 տարի առաջ - 14:59 21-05-2021
Բացահայտե՛ք առողջ կենսակերպի և նիհարելու ճիշտ եղանակները
Սննդաբան Ալենա Բարրեդոն խոսել է մինչև ամառ նիհարելու ճիշտ եղանակների մասին: Այս մասին նա հաղորդել է Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում:
Նրա խոսքով՝ չպետք է արագ դիետայի անցնել, քանի որ դրանք կարող են բացասաբար ազդել ճարպը այրող հորմոնների նյութափոխանակության և սինթեզի վրա: Փորձագետը նշել է, որ ավելի լավ է սկսել կալորիականության նվազեցումից: Այս առումով, պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ընթրիքին: Բարրեդոն խորհուրդ է տալիս ընթրիքին ավելացնել բանջարեղենի և սպիտակուցի քանակը: Այդ ժամանակ քաշը աստիճանաբար կնվազի:
Մասնագետը նշել է նաև, որ խորհուրդ է տրվում նիհարել շաբաթական ոչ ավել, քան 500 գրամով, քանի որ քաշի արագ կորուստը կարող է, ընդհակառակը, հետագա քաշի ավելացման պատճառ դառնալ:
Ամենից շատ դիտված
20:41 Ճիշտ է կանգնել այն գործի կողքին, որի կողքին կանգնած է վարչապետը, և փորձել մեր համեստ ներդրումն ունենալ պետության շենացման գործում
17:42 Ադրբեջանցի զինծառայողի հարձակման հետևանքով վիրավորված Անի Ավետիսյանը կրկին կվիրահատվի
20:46 Օնլայն համակարգի բացերը․ միայնակ կինը համարվել է «միջին ապահովված» և զրկվել նպաստից․ պարզաբանում
20:13 2020-ի հոկտեմբերի 19-ին Փաշինյանը փաստացի վառեց դեպի Արցախի ադրբեջանացում տանող «կանաչ լույսը». Շարմազանով
18:39 «Քանաքեռցի Տույի» և ևս 4 անձի սպանության գործով մեղադրյալները դատապարտվել են ընդամենը 8,5 տարվա ազատազրկման. Փաստինֆո
18:59 Հայ բռնցքամարտիկը Թուրքիայում ջախջախել է թուրք մրցակցին
19:42 Բլոգեր Քրիստինան հայտնել է՝ պատրաստվում է հարսանիքի
18:28 Սասուն Խաչատրյանը կանաչ տարածքի հաշվին երկհարկանի շինություն է կառուցել. Հետք
22:23 Գերակա շահ՝ փոքր կենտրոնում. շատերը ստիպված են լինելու իրենց գույքը հարկադրաբար վաճառել պետությանը
19:30 Արցախցիներին COP17-ում մերժել են տաղավար տրամադրել. Արտակ Բեգլարյան
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: