վերջին լուրեր
Գիտնականները բացահայտել են սուրճ խմելու լավագույն ժամը․ The Cleveland Clinic
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մինչև առավոտյան ժամը 09:00-ին սուրճ խմելը անօգուտ է, քանի որ այդ ժամանակ մարմնում բարձր է կորտիզոլի մակարդակը, որն արդեն օգնում է արթնանալ։
Լավագույն ժամանակը սուրճ խմելու համար՝ 9:30-ից 11:00-ն է, երբ կորտիզոլի մակարդակը իջնում է, և կոֆեինը գործում է առավել արդյունավետ։ Գիտնականները նաև խորհուրդ չեն տալիս սուրճ խմել 14:00-ից հետո, քանի որ դա կարող է վատացնել քնի որակը։ Այս մասին գրում է The Cleveland Clinic-ը։
Մարդիկ, ովքեր սուրճը խմում են հիմնականում առավոտյան, ավելի երկար են ապրում և ավելի քիչ են մահանում սիրտ-անոթային հիվանդություններից, քան նրանք, ովքեր սուրճ խմում են ամբողջ օրվա ընթացքում կամ ընդհանրապես չեն խմում։
Լավագույն ժամանակը սուրճ խմելու համար՝ 9:30-ից 11:00-ն է, երբ կորտիզոլի մակարդակը իջնում է, և կոֆեինը գործում է առավել արդյունավետ։ Գիտնականները նաև խորհուրդ չեն տալիս սուրճ խմել 14:00-ից հետո, քանի որ դա կարող է վատացնել քնի որակը։ Այս մասին գրում է The Cleveland Clinic-ը։
Մարդիկ, ովքեր սուրճը խմում են հիմնականում առավոտյան, ավելի երկար են ապրում և ավելի քիչ են մահանում սիրտ-անոթային հիվանդություններից, քան նրանք, ովքեր սուրճ խմում են ամբողջ օրվա ընթացքում կամ ընդհանրապես չեն խմում։
Ամենից շատ դիտված
20:41 Ճիշտ է կանգնել այն գործի կողքին, որի կողքին կանգնած է վարչապետը, և փորձել մեր համեստ ներդրումն ունենալ պետության շենացման գործում
13:00 Լատվիայում էլ խայտառակ եղանք. ով է թեյի սկանդալի պատասխանատուն
17:42 Ադրբեջանցի զինծառայողի հարձակման հետևանքով վիրավորված Անի Ավետիսյանը կրկին կվիրահատվի
13:26 Բլոգեր HayDalek-ը հեռանում է բլոգոլորտից․ «Շատ բարդ է ամեն անգամ ստանալ ատելության ալիքները»
20:46 Օնլայն համակարգի բացերը․ միայնակ կինը համարվել է «միջին ապահովված» և զրկվել նպաստից․ պարզաբանում
20:13 2020-ի հոկտեմբերի 19-ին Փաշինյանը փաստացի վառեց դեպի Արցախի ադրբեջանացում տանող «կանաչ լույսը». Շարմազանով
14:35 3-ամյա երեխան պատահմամբ խմել է պապիկի ճնշման դեղը և տեղափոխվել «Մուրացան» ԲԿ
18:39 «Քանաքեռցի Տույի» և ևս 4 անձի սպանության գործով մեղադրյալները դատապարտվել են ընդամենը 8,5 տարվա ազատազրկման. Փաստինֆո
18:59 Հայ բռնցքամարտիկը Թուրքիայում ջախջախել է թուրք մրցակցին
11:12 Ես Երևանում եմ, ինձ աջակցող բազմաթիվ մարդիկ կան, բայց Բաքվում մեր հայրենակիցները ամբողջությամբ մեկուսացված են. Ծառուկյան
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: