Ավելին
4 տարի առաջ - 16:13 31-07-2022
Սննդաբանը նշել է ամառային երկու ամենավնասակար մթերքները
Շաքարի բարձր պարունակությամբ մթերքները, առաջին հերթին՝ քաղցր գազավորված ըմպելիքները և պաղպաղակը, ցանկալի է ամռանը բացառել սննդաբաժնից, դրանք վնասակար ազդեցություն են ունենում ամբողջ օրգանիզմի վրա, «Գազետա․Ru»-ին ասել է սննդաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Միխայիլ Գինզբուրգը։
Ըստ սննդաբանի, ամենավնասակարը քաղցր գազավորված ըմպելիքներն են, որոնք ուղղակի հակացուցված են ամառվա շոգին․ շաքարը հեղուկ տեսքով շատ ավելի արագ է ներծծվում արյան մեջ և լուրջ հարված է հասցնում բոլոր օրգաններին ու համակարգերին։
«Շաքարը խթանում է բորբոքային պրոցեսների զարգացումը։ Դրա կանոնավոր օգտագործումը կարող է սրտի և ուռուցքային հիվանդությունների առաջացման պատճառ դառնալ»,- զգուշացրել է բժիշկը։
Երկրորդ ամենավնասակար մթերքը պաղպաղակն է՝ հատկապես ճարպերով և արմավենու յուղով հարուստ ոչ թանկ տեսականին:
«Պաղպաղակի մեջ նույնպես բարձր է շաքարի պարունակությունը, բացի այդ, սառը պաղպաղակը չարաշահելու դեպքում մեծ է անգինայով կամ լարինգիտով հիվանդանալու վտանգը։ Ավելի լավ է պաղպաղակ ուտելիս տաք ոչ քաղցր ըմպելիք խմել»,- նշել է սննդաբանը։
Բժիշկը նաև հորդորել է հրաժարվել տապակած կարմիր մսից՝ հղում անելով բազմաթիվ հետազոտությունների տվյալներին․ սննդաբանն ասել է, որ դրա օգտագործումը նպաստում է ծերացման գործընթացների արագացմանը և կարող է աղիների քաղցկեղի առաջացման պատճառ դառնալ։
Ըստ սննդաբանի, ամենավնասակարը քաղցր գազավորված ըմպելիքներն են, որոնք ուղղակի հակացուցված են ամառվա շոգին․ շաքարը հեղուկ տեսքով շատ ավելի արագ է ներծծվում արյան մեջ և լուրջ հարված է հասցնում բոլոր օրգաններին ու համակարգերին։
«Շաքարը խթանում է բորբոքային պրոցեսների զարգացումը։ Դրա կանոնավոր օգտագործումը կարող է սրտի և ուռուցքային հիվանդությունների առաջացման պատճառ դառնալ»,- զգուշացրել է բժիշկը։
Երկրորդ ամենավնասակար մթերքը պաղպաղակն է՝ հատկապես ճարպերով և արմավենու յուղով հարուստ ոչ թանկ տեսականին:
«Պաղպաղակի մեջ նույնպես բարձր է շաքարի պարունակությունը, բացի այդ, սառը պաղպաղակը չարաշահելու դեպքում մեծ է անգինայով կամ լարինգիտով հիվանդանալու վտանգը։ Ավելի լավ է պաղպաղակ ուտելիս տաք ոչ քաղցր ըմպելիք խմել»,- նշել է սննդաբանը։
Բժիշկը նաև հորդորել է հրաժարվել տապակած կարմիր մսից՝ հղում անելով բազմաթիվ հետազոտությունների տվյալներին․ սննդաբանն ասել է, որ դրա օգտագործումը նպաստում է ծերացման գործընթացների արագացմանը և կարող է աղիների քաղցկեղի առաջացման պատճառ դառնալ։
Ամենից շատ դիտված
20:41 Ճիշտ է կանգնել այն գործի կողքին, որի կողքին կանգնած է վարչապետը, և փորձել մեր համեստ ներդրումն ունենալ պետության շենացման գործում
13:00 Լատվիայում էլ խայտառակ եղանք. ով է թեյի սկանդալի պատասխանատուն
17:42 Ադրբեջանցի զինծառայողի հարձակման հետևանքով վիրավորված Անի Ավետիսյանը կրկին կվիրահատվի
13:26 Բլոգեր HayDalek-ը հեռանում է բլոգոլորտից․ «Շատ բարդ է ամեն անգամ ստանալ ատելության ալիքները»
20:46 Օնլայն համակարգի բացերը․ միայնակ կինը համարվել է «միջին ապահովված» և զրկվել նպաստից․ պարզաբանում
20:13 2020-ի հոկտեմբերի 19-ին Փաշինյանը փաստացի վառեց դեպի Արցախի ադրբեջանացում տանող «կանաչ լույսը». Շարմազանով
14:35 3-ամյա երեխան պատահմամբ խմել է պապիկի ճնշման դեղը և տեղափոխվել «Մուրացան» ԲԿ
18:39 «Քանաքեռցի Տույի» և ևս 4 անձի սպանության գործով մեղադրյալները դատապարտվել են ընդամենը 8,5 տարվա ազատազրկման. Փաստինֆո
18:59 Հայ բռնցքամարտիկը Թուրքիայում ջախջախել է թուրք մրցակցին
19:42 Բլոգեր Քրիստինան հայտնել է՝ պատրաստվում է հարսանիքի
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: