Ավելին
3 տարի առաջ - 16:13 31-07-2022
Սննդաբանը նշել է ամառային երկու ամենավնասակար մթերքները
Շաքարի բարձր պարունակությամբ մթերքները, առաջին հերթին՝ քաղցր գազավորված ըմպելիքները և պաղպաղակը, ցանկալի է ամռանը բացառել սննդաբաժնից, դրանք վնասակար ազդեցություն են ունենում ամբողջ օրգանիզմի վրա, «Գազետա․Ru»-ին ասել է սննդաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Միխայիլ Գինզբուրգը։
Ըստ սննդաբանի, ամենավնասակարը քաղցր գազավորված ըմպելիքներն են, որոնք ուղղակի հակացուցված են ամառվա շոգին․ շաքարը հեղուկ տեսքով շատ ավելի արագ է ներծծվում արյան մեջ և լուրջ հարված է հասցնում բոլոր օրգաններին ու համակարգերին։
«Շաքարը խթանում է բորբոքային պրոցեսների զարգացումը։ Դրա կանոնավոր օգտագործումը կարող է սրտի և ուռուցքային հիվանդությունների առաջացման պատճառ դառնալ»,- զգուշացրել է բժիշկը։
Երկրորդ ամենավնասակար մթերքը պաղպաղակն է՝ հատկապես ճարպերով և արմավենու յուղով հարուստ ոչ թանկ տեսականին:
«Պաղպաղակի մեջ նույնպես բարձր է շաքարի պարունակությունը, բացի այդ, սառը պաղպաղակը չարաշահելու դեպքում մեծ է անգինայով կամ լարինգիտով հիվանդանալու վտանգը։ Ավելի լավ է պաղպաղակ ուտելիս տաք ոչ քաղցր ըմպելիք խմել»,- նշել է սննդաբանը։
Բժիշկը նաև հորդորել է հրաժարվել տապակած կարմիր մսից՝ հղում անելով բազմաթիվ հետազոտությունների տվյալներին․ սննդաբանն ասել է, որ դրա օգտագործումը նպաստում է ծերացման գործընթացների արագացմանը և կարող է աղիների քաղցկեղի առաջացման պատճառ դառնալ։
Ըստ սննդաբանի, ամենավնասակարը քաղցր գազավորված ըմպելիքներն են, որոնք ուղղակի հակացուցված են ամառվա շոգին․ շաքարը հեղուկ տեսքով շատ ավելի արագ է ներծծվում արյան մեջ և լուրջ հարված է հասցնում բոլոր օրգաններին ու համակարգերին։
«Շաքարը խթանում է բորբոքային պրոցեսների զարգացումը։ Դրա կանոնավոր օգտագործումը կարող է սրտի և ուռուցքային հիվանդությունների առաջացման պատճառ դառնալ»,- զգուշացրել է բժիշկը։
Երկրորդ ամենավնասակար մթերքը պաղպաղակն է՝ հատկապես ճարպերով և արմավենու յուղով հարուստ ոչ թանկ տեսականին:
«Պաղպաղակի մեջ նույնպես բարձր է շաքարի պարունակությունը, բացի այդ, սառը պաղպաղակը չարաշահելու դեպքում մեծ է անգինայով կամ լարինգիտով հիվանդանալու վտանգը։ Ավելի լավ է պաղպաղակ ուտելիս տաք ոչ քաղցր ըմպելիք խմել»,- նշել է սննդաբանը։
Բժիշկը նաև հորդորել է հրաժարվել տապակած կարմիր մսից՝ հղում անելով բազմաթիվ հետազոտությունների տվյալներին․ սննդաբանն ասել է, որ դրա օգտագործումը նպաստում է ծերացման գործընթացների արագացմանը և կարող է աղիների քաղցկեղի առաջացման պատճառ դառնալ։
Ամենից շատ դիտված
09:48 Ծնվել է Մարմարիկ գետում մահացած հայտնաբերված 2-ամյա Տիգրանի եղբայրը
12:36 Առևտրային պատերազմ Հյուսիսային Ամերիկայում. Թրամփը 50% մաքսատուրք է սահմանել կանադական ապրանքների վրա
10:32 ԱՄՆ-ի նոր հարվածներից հետո Իրանը հարձակվել է Քուվեյթում և այլ երկրներում գտնվող ամերիկյան թիրախների վրա
15:00 Բարը դպրոցին չի խանգարում. Ալեն Սիմոնյանի նախկին կնոջ բիզնեսը՝ Աբովյանի անվան դպրոցի տարածքում
15:40 Ռոմելա Սարգսյանից բաժանվելուց հետո դերասան Գևորգ Գրիգորյանն այլևս չի թաքցնում իր նոր ընտրյալին
21:35 Զինծառայող է մահացել. ՀՀ քննչական կոմիտե
19:00 Թալանչի՞, թե՞ բարերար. «Իտեքս»-ի միլիոնները՝ «Իմ քայլը» հիմնադրամին
18:43 Դիվանագիտական լարվածություն. Հնդկաստանը պահանջում է Ռուսաստանից պատասխանատվություն կրել
10:59 Զանգվածային բողոքներ. Wildberries-ի վաճառողները չեն կարողանում դուրս բերել իրենց ապրանքները պահեստներից
10:03 Պայթյուններ Լիպեցկում. այրվում է Ռուսաստանի ամենամեծ պողպատաձուլարանի հարակից տարածքը
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: