Ցածր կալորիականությամբ այս բացառիկ բանջարեղենը ամենաօգտակարներից մեկն է համարվում
Ավելին
2 տարի առաջ - 21:06 09-06-2022
Էնդոկրինոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Օքսանա Միխալևան պատմել է, որ բողկը ամենացածր կալորիականությամբ բանջարեղեններից է, որի օգտագործումը բարելավում է աղիների աշխատանքը և ոսկորների, մազերի և մաշկի վիճակը, գրում է «Իզվեստիա»-ն։
Նրա խոսքով՝ բողկը ամենաքիչ կալորիականությամբ բանջարեղեններից է։ Այս ցուցանիշը կազմում է ընդամենը 16–20 կկալ 100 գ-ի համար: Բացի այդ, այս բանջարեղենը հագեցած է մանրաթելով, որն օգտակար է մարսողության բարելավման և աղիների նորմալ միկրոֆլորայի պահպանման համար: Բջջանյութն օգնում է ավելի արագ հագենալ, սա նման ցածր կալորիականությամբ մթերքի հերթական դրական կողմերից մեկն է, հավելել է էնդոկրինոլոգը։
Նա ընդգծել է, որ բողկը նաև առաջատարն է գարնանային բանջարեղենի մեջ C վիտամինի պարունակությամբ. մթերքի 100 գ-ը պարունակում է օրական նորմայի մեկ երրորդը։ Բացի այդ, բանջարեղենը եզակի է այնպիսի հազվագյուտ տարրի պարունակությամբ, ինչպիսին սիլիցիումն է։
Նրա խոսքով՝ բողկը ամենաքիչ կալորիականությամբ բանջարեղեններից է։ Այս ցուցանիշը կազմում է ընդամենը 16–20 կկալ 100 գ-ի համար: Բացի այդ, այս բանջարեղենը հագեցած է մանրաթելով, որն օգտակար է մարսողության բարելավման և աղիների նորմալ միկրոֆլորայի պահպանման համար: Բջջանյութն օգնում է ավելի արագ հագենալ, սա նման ցածր կալորիականությամբ մթերքի հերթական դրական կողմերից մեկն է, հավելել է էնդոկրինոլոգը։
Նա ընդգծել է, որ բողկը նաև առաջատարն է գարնանային բանջարեղենի մեջ C վիտամինի պարունակությամբ. մթերքի 100 գ-ը պարունակում է օրական նորմայի մեկ երրորդը։ Բացի այդ, բանջարեղենը եզակի է այնպիսի հազվագյուտ տարրի պարունակությամբ, ինչպիսին սիլիցիումն է։
Ամենից շատ դիտված
21:14 Դերասան Լևոն Մկրտչյանի հարսանիքն է. ներկա է նաև Աշոտ Փաշինյանը
16:37 Ինչպե՞ս կարող է ռաբիզ լսելու համար հավաքվել բազմահազարանոց հանդիսատես, այն էլ Ապրիլի 24-ի նախաշեմին
14:07 3.5 մլն դրամ` ճաշի կտրոն. մի գնացեք հարկադիր խուզի. Հրայր Կամենդատյան
11:56 Դինամոյի թրքահպատակ նախագահի ցուցումով Արցախի դրոշը հեռացվել է. փաստաբան
17:08 Հայաստանը վերածվել է 90-ականների բեսպրեդելի. Ոստիկանությունը փաստացի գոյություն չունի. ակտիվիստ
13:35 Հատուկ և բացառիկ առաջարկներ Ակբա Լիզինգի կողմից
14:47 Ինչպես Հիսուսը խաչվեց, բայց հարություն առավ, այնպես էլ Արցախը հարություն կառնի
13:00 Քանի էս ընդդիմությունն է, Նիկոլը 2026-ին էլ կընտրվի. հարցում Գյումրիում
11:46 «Փող ուտելն» ինձ համար կարմիր գիծ է, դա նշանակում է դավաճանել ժողովրդին․ Շենգավիթի թաղապետ
12:37 Հայտնի են ավելի քան 100 հազար ռուս զինվորների անունները, որոնք զոհվել են ուկրաինական հակամարտությունում. BBC
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: