վերջին լուրեր
Ներքին
29 վայրկյան առաջ
Բարի գալուստ, Իլհամ, Ռամիլ․ Հայաստանում ադրբեջանական անուններով ԱՁ-ներ են գրանցվել
Արտաքին
8 րոպե առաջ
Եթե Իրանը թիրախավորի առևտրային նավերը, ապա կհարվածենք տասնապատիկ ավելի ուժգին․ Հեգսեթ
Նշվել է շաքարախտով հիվանդների համար վատագույն նախաճաշը
2020 թվականի դրությամբ ԱՄՆ-ի բնակչության ավելի քան 10,5%-ի մոտ ախտորոշվել է շաքարախտ, իսկ ԱՄՆ-ի չափահաս բնակչության ավելի քան 34,5%-ի մոտ նախաշաքարախտային վիճակ է, ինչն այսօր ամերիկացիների համար շաքարախտը չափազանց լուրջ խնդիր է դարձնում :
Թեև ֆիքսված գործոնները, ինչպիսիք են տարիքը, գենետիկան և շրջակա միջավայրը, կարող են ազդել շաքարախտով հիվանդանալու հավանականության վրա, սակայն մեծ ազդեցություն ունեն նաև արյան բարձր ճնշումը, նստակյաց ապրելակերպը և վատ սննդակարգը։
Եթե դուք արդեն ունեք շաքարախտ, ապա այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները, ինսուլինը, դեղամիջոցները և առողջ սննդակարգը կարող են օգնել ձեզ ավելի առողջ կյանք վարել ձեր ախտորոշմամբ: Մթերքները, որոնք կարող են բարձրացնել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, օրինակ՝ շաքարով և մանրաթելերով հարուստ մթերքները, կարող են վտանգավոր լինել արդեն իսկ շաքարախտով ապրող մարդկանց համար, գրում է Eat This! Not That! կայքը։
Ըստ GoWellness-ի հեղինակ, բ․գ․դ․ Քորթնի Դ'Անջելոյի, ամենավատ նախաճաշերից մեկը, որ կարող եք ուտել, եթե ունեք շաքարախտ, վարսակի փաթիլներն ու կաթն են:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
