-
Ռոբերտ Քոչարյանի և մյուսների գործով դատական նիստը շարունակվում է. ՈւՂԻՂ
41 րոպե առաջ -
Հայտարարագրերի ներկայացման վերջնաժամկետը վերանայվում է․ ԱԺ-ն արտահերթ նիստ է գումարել․ ՈւՂԻՂ
3 ժամ առաջ -
ԱԺ-ն շարունակում է քննարկել ՀՌՀ 2024 թ․ գործունեության մասին տարեկան հաղորդումը․ ՈւՂԻՂ
5 ժամ առաջ -
Ավինյանը վարում է քաղաքապետարանի գործակարգավարական խորհրդակցությունը․ ՈւՂԻՂ
5 ժամ առաջ
22-ամյա հնդիկը ազատվել է 42 կիլոգրամ ավելորդ քաշից և պատմել է նիհարելու իր մեթոդի մասին
42 կիլոգրամ ավելորդ քաշից ազատված 22-ամյա հնդիկ Շիվամ Գուպտան բացահայտել է նիհարելու իր մեթոդը: Նրա խորհուրդները մեջբերում է The Times of India- ն:
Գուպտան պատմել է, որ մանկությունից տառապել է գիրությունից: Դպրոցական տարիներին ընկերները ծաղրել են իրեն, իսկ աղջիկներն ընդհանրապես ուշադրություն չեն դարձրել իր վրա։ Տղան բազմաթիվ սննդակարգեր է փորձարկել, սակայն դրանք բոլորն անարդյունավետ են եղել։
Արդյունքում նա եկել է այն եզրակացության, որ ճիշտը ոչ թե սննդակարգից ճարպ պարունակող սննդամթերքի բացառումն է, այլ դրանց չափավոր օգտագործումը: Սկսելով ուտել նոր եղանակով՝ հենց առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում երիտասարդը կորցրել է մոտ 12 կիլոգրամ:
Ներկայումս Գուպտան նախաճաշին ուտում է հինգ սպիտակուցով ձվածեղ, խմում բանանի պրոտեինային կոկտեյլ, ճաշին եգիպտացորենի աղցան է ուտում և կաթնաշոռային պանիր, իսկ ընթրիքին հավով բանջարեղենային ռագու՝ չապատի լոշիկով։
Բացի այդ, Գուպտան շաբաթվա ընթացքում կարդիովարժություններ է անում և մկանների յուրաքանչյուր խմբի վրա աշխատում է 5-ից 20 րոպե, իսկ յուրաքանչյուր կիրակի նվիրում է հանգստին:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
