Վատ քունը ամենախաղաղ մարդուն դարձնում է ագրեսիվ և անտանելի
Բրիտանացի գիտնականների նոր ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գիշերը լավ չքնող մարդիկ աշխատանքի վայրում հաճախ դառնում են ագրեսիվ, մանիպուլյատիվ և եսասեր։ Նույնիսկ նրանք, ովքեր սովորաբար համարվում են հանգիստ, հավասարակշիռ ու գործընկերասեր, վատ քնից հետո սկսում են դրսևորել ցինիզմ, անտարբերություն և սուր արձագանք գործընկերների նկատմամբ։
Սա ոչ միայն վնասում է թիմային միջավայրը, այլև նվազեցնում է աշխատունակությունը, ստեղծում ավելորդ լարվածություն և խաթարում շփումները։
Կարևոր է նշել, որ սուրճը, էներգետիկ ըմպելիքներն ու սննդային հավելումները չեն կարող փոխարինել լիարժեք քնի արդյունավետությանը։ Գիտնականներն ընդգծում են՝ ագրեսիվ և անկանխատեսելի վարքը հնարավոր է կանխել ապահովելով բավարար և որակյալ քուն։
Սա ոչ միայն վնասում է թիմային միջավայրը, այլև նվազեցնում է աշխատունակությունը, ստեղծում ավելորդ լարվածություն և խաթարում շփումները։
Կարևոր է նշել, որ սուրճը, էներգետիկ ըմպելիքներն ու սննդային հավելումները չեն կարող փոխարինել լիարժեք քնի արդյունավետությանը։ Գիտնականներն ընդգծում են՝ ագրեսիվ և անկանխատեսելի վարքը հնարավոր է կանխել ապահովելով բավարար և որակյալ քուն։
Ամենից շատ դիտված
15:39 Դուք երբեք առաջին տիկին չեք կարող լինել. բոշան փաշա չի դառնա. Հայկ Դերզյան
12:00 Խելք. վայ չլիներ իրա ծնունդը. մաղթանքներ` Փաշինյանի 50-ամյակին. հարցում
09:49 50-ամյա վարչապետը չմեծացավ, բայց Հունիսի 1-ին հրաշքներ լինում են
14:06 «Քո չստացված մանկությունը մեր վրա մի՛ բարդիր». ակցիա՝ կառավարական ամառանոցների մոտ
13:37 Դու կարող էիր լինել հայրենիքի նվիրյալ, բայց մանկուց քո մեջ նստած «կիսատ մարդն» ու այլոց նկատմամբ չարությունը հաղթեցին
11:10 Զինվորներին տրվում է խոզի խորոված, հաճար, սպաս ու լոբով ճաշ. շահագործվել է ևս մեկ նոր ճաշարան
22:30 Նիկոլն անհավատ, սրբություն չունեցող մասոն ա, դրա համար հարձակվում ա եկեղեցու վրա. հարցում
22:14 Հենրիխ Մխիթարյանը ողջ աշխարհում բարձր է պահում Հայաստանի դրոշը․ Յուրի Ջորկաեֆ
09:41 Շնորհավոր, քեռի Նիկոլ. քաղաքացիների յուրօրինակ «շնորհավորանքը» Փաշինյանի ծննդյան կապակցությամբ
09:57 ՌԴ Բրյանսկի մարզում կամուրջը փլուզվել է մարդատար գնացքի վրա. կան զոհեր
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
հետադարձ կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: