Երկրաշարժ Հայաստանում Մահվան ելքով ավտովթար Աշտարակ-Էջմիածին ավտոճանապարհին Լարսը փակ է Վաղը փակ փողոցներ կլինեն
Երևան +21°
Արտաքին 1 տարի առաջ - 15:00 18-01-2021

ՀԱՅՏՆԻ Է ԴԱՐՁԵԼ, ԹԵ ԿՈՐՈՆԱՎԻՐՈՒՍՈՎ ՎԱՐԱԿՎԵԼՈՒ ՀԱՎԱՆԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ ՈՐ ՄԱՐԴԿԱՆՑ ԴԵՊՔՈՒՄ Է ՄԵԾ 250%-ԻՑ

Եթե մարդը քնում է օրական 5 ժամից պակաս, ապա կորոնավիրուսով, ինչպես նաև ցանկացած այլ վիրուսային հիվանդությամբ վարակվելու հավանականությունն աճում է 250-%-ով: Ինչպես տեղեկացնում է «Խոսում է Մոսկվան» ռադիոկայանը, այդ մասին հայտարարել է Մ. Վ. Լոմոնոսովի անվան Մոսկվայի պետական համասարանի քնի բժշկության կենտրոնի ղեկավար Ալեքսանդր Կալինկինը:

«Քնի նվազման հետևանքով օրգանիզմի դիմադրողականությունը կտրուկ ընկնում է, և վիրուսային ցանկացած հիվանդությամբ վարակվելու հավանականությունը 5 ժամից քիչ քնող մարդկանց դեպքում ավելի քան 250 տոկոս է՝ ի տարբերություն այն մարդկանց, որոնք քնում են յոթ ժամից ավելի»,- նշվում է հաղորդագրության մեջ:

Քնի որակը բարելավելու համար Կալինկինը խորհուրդ է տալիս քնել և արթնանալ միշտ միևնույն ժամին, հրաժարվել զարթուցիչից, ինչպես նաև օգտագործել լուսային գաջեթներ ցիրկադային ռիթմերը կարգավորելու համար: